Mùa xuân là mùa thuận lợi, không chỉ cho sự sinh trưởng của vạn vật mà còn là mùa phát triển chiều cao của trẻ. Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, tốc độ tăng trưởng của trẻ em vào mùa xuân gấp 2-2,5 lần so với mùa thu.

Massage đúng cách vào mùa xuân cũng có thể nâng cao vóc dáng của bé. Mẹ hãy học vài "chiêu" cơ bản để giúp con phát triển chiều cao nhé.

1. Tiếp thêm sức mạnh cho hệ tiêu hoá

Vị trí: Mặt đường chỉ của đầu ngón cái hoặc mép ngoài của ngón cái, theo đường thẳng từ đầu ngón tay đến gốc ngón tay.

Bạn có thể cố định ngón tay cái của bé bằng một tay và dùng tay kia đẩy bề mặt sợi chỉ của bé 100-300 lần, hoặc dùng đầu ngón tay cái đẩy hướng tâm ngón tay cái của bé từ đầu ngón tay đến hướng gót chân từ 100-500 lần, hoặc tới lui đẩy thông kinh lạc, bồi bổ tỳ vị.

2. Bổ thận kinh lạc

Vị trí: Mặt đường chỉ của đầu xa ngón út hoặc mặt bàn tay của ngón út hơi loét, thành đường thẳng từ đầu ngón tay đến gót chân.

Kinh mạch thận đa âm, có thể dùng một tay cố định ngón út của trẻ, dùng tay kia ấn vào bề mặt sợi của đầu xa ngón út của trẻ 100-300 lần; 

3. Massage bụng

Cách massage bụng phổ biến nhất trong massage trẻ em là xoa theo chiều kim đồng hồ/ngược chiều kim đồng hồ, tức là dùng lòng bàn tay hoặc bốn ngón tay xoa nhẹ lên bụng trẻ theo một hướng nhất định. Xoa bóp theo các hướng khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau, chẳng hạn như:

Massage bụng theo chiều kim đồng hồ: Vừa theo chiều dẫn truyền của ruột già, vừa có thể giúp ruột già vận động và tống các chất cặn bã, khí đục ra ngoài cơ thể bé. Nếu bé ăn quá no và hơi ậm ạch, bạn có thể xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để giải nhiệt tích tụ.

Xoa ngược chiều kim đồng hồ: Nếu bé bị tiêu chảy, bạn có thể xoa ngược chiều kim đồng hồ để làm căng vùng bụng. Xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ còn có tác dụng bổ tỳ, ích khí.

Gợi ý: Nên massage sức khỏe cho bé hàng ngày, 2 phút theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Hoặc xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ trong 3 phút, sau đó xoa bụng theo chiều kim đồng hồ trong 1 phút.

Một số lưu ý khi massage cho bé

Trước khi massage cho trẻ, bạn nên vệ sinh tay sạch sẽ, không nên dùng lực quá mạnh, có thể thoa thêm lotion (dầu) dưỡng ẩm cho trẻ để tránh làm da trẻ bị cọ xát. 

Khi massage bụng cần thực hiện kỹ thuật từ từ, không quá mạnh tay. Sức mạnh tốt nhất là dùng lòng bàn tay xoa nhẹ phần trên bụng trẻ, không dùng lực ấn xuống.

Moon/Theo Sohu