6 nguyên nhân khiến trẻ nghiến răng vào ban đêm

Thiếu canxi

Trong thời kỳ thay răng, nếu không bổ sung canxi kịp thời cho bé thì bé có khả năng bị suy dinh dưỡng, rụng răng bẩm sinh và các triệu chứng khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự ngay ngắn của hàm răng, khớp răng.

Một khi khớp cắn của răng có vấn đề, bé rất dễ nghiến răng vào ban đêm. Sau khi trẻ thay răng, mẹ nên đưa trẻ đi nắn răng kịp thời để tránh tình trạng nghiến răng trở nên nghiêm trọng.

Ảnh hưởng của ký sinh trùng đường ruột

Giun đũa hoạt động thường xuyên hơn vào ban đêm, và các chất độc tiết ra có thể kích thích hệ thần kinh và gây ra chứng nghiến răng.

Ngoài ra, giun đũa còn có thể gây khó tiêu, đau bụng, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ở trẻ, vì vậy ngay khi phát hiện có giun đũa cần điều trị càng sớm càng tốt.

Khó tiêu

Nếu con ăn quá no vào buổi tối, dạ dày và ruột vốn đang được nghỉ ngơi lại phải làm việc thêm giờ để tiêu hóa thức ăn, điều này không chỉ khiến chất lượng giấc ngủ bị suy giảm mà còn dễ gây ra chứng khó tiêu cho bé.

Ăn không tiêu có thể dẫn đến rối loạn nội tiết và rối loạn hệ thần kinh dẫn đến chứng nghiến răng về đêm. Các mẹ nên kiểm soát lượng ăn vào bữa tối của bé, và thức ăn cũng nên chủ yếu là thức ăn dễ tiêu hóa.

Lười ăn rau

Rau có thể cung cấp một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trẻ kén ăn suy dinh dưỡng cũng sẽ ảnh hưởng đến sự điều khiển của dây thần kinh sinh ba lên cơ nhai khiến trẻ nghiến răng về đêm.

Các mẹ nên chú ý đến việc cân bằng dinh dưỡng cho bé lúc bình thường, không nên quá nuông chiều những bé kén ăn, tránh cho bé ăn những đồ chiên xào, cay trong thời gian nghiến răng, những đồ ăn này không những không nhiều dinh dưỡng mà còn chứa nhiều calo, có nhiều khả năng làm cho trẻ bị ốm.

Tư thế ngủ xấu

Một số trẻ ngủ không đúng tư thế, các cơ nhai có thể co lại bất thường khi ngủ, và một số trẻ thích ngủ trong chăn bông, điều này dễ gây ra nghiến răng trong trường hợp thiếu oxy.

Quá phấn khích trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, nếu bé ở trong trạng thái hiếu động như hồi hộp, phấn khích hay sợ hãi, hệ thần kinh không kịp bình tĩnh thì bé rất dễ bị nghiến răng vào ban đêm. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những em bé hoạt động nhiều vào ban ngày thường hay nghiến răng hơn vào ban đêm.

5 cách giảm nghiến răng ban đêm của bé

Kịp thời bổ sung canxi

Trong thời gian bé thay răng, cha mẹ cần chú ý tới chế độ ăn và bổ sung thực phẩm giàu canxi cho bé. Nếu việc bổ sung bằng thực phẩm khó khăn thì có thể đưa bé đi khám bác sĩ và xin tư vấn việc dùng thực phẩm chức năng phù hợp với lứa tuổi.

 Để bé thư giãn trước khi đi ngủ

Các mẹ có thể để trẻ nằm thẳng trên giường trước, sau đó thở chậm và đều, nhịp nhàng. Trẻ sơ sinh có thể không hiểu ý nghĩa của việc thư giãn trước khi đi ngủ một lúc, và mẹ có thể cho trẻ làm ví dụ .

Sửa thói quen ăn uống không tốt của bé

Sau khi phát hiện bé có biểu hiện nghiến răng, mẹ nên kiểm soát khẩu phần ăn của bé, không nên ăn tối quá no, không nên ăn những thứ khó tiêu, tránh để thức ăn đọng lại trong ruột quá lâu sẽ kích thích não và hệ thần kinh của trẻ.

Dạy bé cách thư giãn các cơ trên khuôn mặt

Bé thường nghiến răng, cơ nhai sẽ rất mỏi, mẹ có thể dạy bé thư giãn cơ hai bên trước khi đi ngủ. Với nhịp điệu hít vào thở ra, cho bé lặp lại động tác nghiến răng và nới lỏng răng cho đến khi bé cảm thấy mỏi.

Bằng cách này, sự phối hợp của các cơ có thể trở nên tốt hơn và tình trạng nghiến răng không tự chủ có thể được giảm bớt.

Đưa em bé đến bệnh viện nha khoa để đặt một miếng đệm răng đặc biệt

Nếu bé nghiến răng về đêm rất nghiêm trọng, bạn có thể đưa bé đến nha khoa để được bác sĩ thăm khám, hiện nay đã có phương pháp đặc biệt để điều trị tật nghiến răng cho bé.

Momo/Theo Sohu