Ngày nay gia đình nào cũng mua thật nhiều bánh kẹo, đồ ăn vặt về để mời khách và để cho các thành viên trong gia đình nhấm nháp cho vui. Tuy nhiên, ăn quà vặt nhiều không tốt cho sức khỏe của trẻ, bố mẹ cần lưu ý. Dưới đây là 4 món quà vặt ngon thật là ngon nhưng bố mẹ chớ nên cho bé ăn nhiều.

1. Kẹo hoa quả

Kẹo hoa quả là món ăn khoái khẩu của nhiều trẻ em. Vì kẹo có vị chua ngọt, hợp khẩu vị của các bé. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ rằng kẹo có chứa nhiều chất phụ gia, không tốt cho sự phát triển của trẻ. Nếu muốn con ăn kẹo, mẹ có thể tự làm một số loại kẹo từ hoa quả, ít đường để dành cho bé.

Kẹo hoa quả là món ăn khoái khẩu của nhiều trẻ em. (Ảnh minh họa)

2. Đồ uống có gas

Hiện tại, gia đình nào cũng chuẩn bị nhiều đồ ăn ngon, giàu năng lượng và đồ uống có gas cũng là món đồ uống không thể thiếu để giúp giải ngấy. Đây cũng là món đồ uống được mọi trẻ em ưa thích. Uống đồ uống có gas thường xuyên sẽ gây nghiện vì quả thực, món đồ uống này thật hấp dẫn.

Trẻ thường xuyên uống đồ uống có gas, vị giác cũng ảnh hưởng. Ngoài ra, đồ uống có gas chứa  nhiều đường và chất phụ gia nhưng lại thiếu chất dinh dưỡng nên cũng dễ khiến trẻ bị béo phì, sâu răng, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. Hậu quả của món đồ uống có gas rất khôn lường, mẹ cần dè chừng.

3. Thực phẩm chiên giòn, bánh snack

Các món chiên giòn, bánh snack cũng là món ăn vặt được nhiều gia đình mua về cho con mình ăn. Nhưng có lẽ bạn không biết rằng thực phẩm chiên giòn, bánh snack chứa nhiều nguyên tố kim loại như chì, nhôm… sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho hệ thần kinh và hệ tiêu hóa của con người, nhất là trẻ nhỏ. Trẻ thường xuyên ăn những món quà vặt này sẽ tích tụ một lượng lớn nguyên tố kim loạn trong cơ thể, thậm chí gây ngộ độc mãn tính, nguy hại cho sức khỏe của bé. 

Các món chiên giòn, bánh snack cũng là món ăn vặt được nhiều gia đình mua về cho con mình ăn (Ảnh minh họa)

4. Các loại thạch trái cây chế biến sẵn

Có lẽ, không những trẻ em mà cả người lớn cũng phát mê những món thạch chế biến sẵn. Thực ra, các loại thạch này thực chất chẳng có giá trị dinh dưỡng gì. Thạch được làm chủ yếu từ bột gelatin, đường, phẩm màu và chất tạo mùi, có màu sặc sỡ. Trẻ ăn nhiều thạch không tốt. Không những thế, một số trẻ ăn nhanh, ăn vội sẽ vô tình nuốt phải miếng thạch to, rất nguy hại cho sức khỏe của bé.

Quỳnh Trang/Theo Sohu