Kareena Kapoor

Kareena ngay từ khi bước chân vào lĩnh vực điện ảnh đã làm rung chuyển Bollywood nhờ sắc đẹp hoàn hảo của mình. Tuy nhiên, trước đó ít ai biết được, thời niên thiếu Kareena là một cô bé có ngoại hình bụ bẫm và cô đã phải vô cùng nỗ lực để có thể đạt được ngoại hình mong muốn.

Bí mật vẻ đẹp của Kareena nằm ở chỗ cô tuân thủ nghiêm ngặt mọi quy định do chuyên gia dinh dưỡng Rujuta Diwekar - Tác giả của hàng loạt cuốn sách về vấn đề dinh dưỡng và giảm cân. Cụ thể, Kareena chia bữa ăn làm sáu bữa nhỏ trong ngày, bên cạnh đó cô kết hợp tập luyện Yoga để duy trì thân hình mảnh dẻ. Trái với suy nghĩ của nhiều người đó là phải có chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nữ diễn viên kiêm người mẫu chỉ đơn giản chia nhỏ bữa ăn kết hợp với tập Yoga.

Nargis Fakhri

Nargis sở hữu một vẻ ngoài đáng yêu với làn da trắng như sữa, cô cực kì tuân thủ chế độ làm sạch, dưỡng và giữ ẩm cho da. Trong khi, các ngôi sao khác đều lạm dụng mỹ phẩm để cải thiện nhan sắc thì Nargis chỉ sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để giữ gìn nhan sắc của mình. Đặc biệt, Nargis rất thích uống nước dừa và sử dụng nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Shilpa Shetty

Shilpa ban đầu có vẻ ngoài như một cậu bé với cơ thể thô cứng, gầy gò và thiếu sức sống. Khi xuất hiện trong các bộ phim, người ta vẫn thường nhầm lẫn cô với các cậu bé. Tuy nhiên, theo thời gian, nhờ tuân thủ chế độ tập luyện của mình mà Shilpa có được thân hình vô cùng quyến rũ.

Sao nữ Ấn Độ tin vào triết lý thể dục của mình gồm: tập các bài tập thể dục để duy trì cân nặng, tập yoga để đạt được sự linh hoạt và nhanh nhẹn, cuối cùng tập thiền để giữ sự bình tĩnh và an yên.

Shilpa cũng không tin vào việc nhịn đói để giảm cân, thay vào đó cô duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với việc tập luyện để có cơ thể như ý.

Hema Malini

Hema là một trong những nữ diễn viên huyền thoại của Ấn Độ, ở tuổi 67 bà vẫn giữ được một cơ thể săn chắc cùng làn da khỏe mạnh.

Bà chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình đó là sử dụng các loại tinh chất để làm sáng và giữ làn da khỏe mạnh. Cụ thể, để duy trì mái tóc khỏe mạnh, Hema sử dụng dầu dừa để mát xa tóc hai lần một tuần, sử dụng sữa dê để rửa mặt mỗi ngày để giúp làn da mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng khuyên mọi phụ nữ nên uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.

Aishwarya Rai

Cựu hoa hậu Ấn Độ có phương pháp làm đẹp vô cùng hiệu quả, cô tin vào các nguyên liệu đến từ thiên nhiên, chẳng hạn như sử dụng dưa chuột, sữa chua để chăm sóc da. Để loại bỏ độc tố cho da, Aishwarya sử dụng hỗn hợp gồm mật ong, chanh và nước ấm để ngâm cơ thể.

Diana Penty

Diana sở hữu vẻ đẹp mà cả phụ nữ cũng bị “hớp hồn” và bí quyết của sao nữ Ấn Độ đó là tham gia các lớp học nhảy, từ nhảy hiện đại đến các điệu múa cổ truyền Ấn Độ. Cô cho rằng việc nhảy múa vừa giúp cơ thể duy trì được cân nặng mong muốn vừa giúp tinh thần vô cùng sảng khoái. Đây là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ luôn duy trì được vẻ tươi trẻ.

Katrina Kaif

Katrina hiện đang được phong tặng danh hiệu “Búp bê barbie” và dẫn đầu Bollywood với nụ cười thiên thần, đường cong nóng bỏng và làn da mềm mại.

Bí mật của người đẹp đó là sử dụng mặt nạ bùn khoáng, cô tin rằng mặt nạ này sẽ giúp loại bỏ bã nhờn, mụn và các vấn đề rắc rối khác của da, và sự thật chứng minh rằng quan điểm của Katrina là hoàn toàn đúng đắn.

Karishma Kapoor

Karishma có chế độ ăn khá nghiêm ngặt, cụ thể bữa sáng của cô là hai miếng bánh mì với rau xanh, bữa trưa là salad trái cây, bữa xế là một lát bánh mì nướng, trước khi đến bữa tối cô sẽ ăn một chén súp, sau đó sẽ ăn tối với ức gà và rượu vang.

Ngoài ra, trong thực đơn mỗi ngày của Karishma luôn có gạo nâu, cá hấp hoặc thịt gà và từ 2-3 lòng trắng trứng để duy trì chất đạm.

Anushka Sharma

Anushka có một cơ thể săn chắc và làn da bóng khỏe, bí quyết của người đẹp đó là cô luôn tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng nước hoa hồng và rửa mặt với sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên. Bên cạnh đó, cô cũng sử dụng các loại dầu dừa và dầu oliu để chăm sóc tóc và da.

Vidya Balan

Vidya là nữ diễn viên tài năng nhất Ấn Độ, cô cũng đồng thời là ban giám khảo của liên hoan phim Cannes uy tín, sở hữu cho mình nhãn hiệu thời trang Sabaysachi và có vẻ đẹp cổ điển Ấn Độ.

Bí quyết giữ gìn vẻ thanh xuân của Vidya đó là sử dụng các loại thảo dược, hoa hồng và chanh để tắm và làm sạch cơ thể. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cũng luôn sử dụng nước tẩy trang sau khi đóng phim hoặc chụp ảnh và luôn uống nước trái cây để giữ cho làn da tươi trẻ và mịn màng.

Navy