Về cơ bản, chỉ số IQ của trẻ có thể quyết định cuộc đời của trẻ ở một mức độ nhất định, và là những người làm mẹ, ai cũng mong con mình sau này sẽ thông minh, đáng yêu và có thể thuận buồm xuôi gió trong cuộc sống. Để làm được điều này thì người mẹ phải bắt đầu từ giai đoạn thai kỳ bằng cách bổ sung dinh dưỡng  hợp lý trong 3 giai đoạn trí não thai nhi phát triển. 

1. Giai đoạn hình thành tế bào não

Thời kỳ hình thành tế bào não của thai nhi, nói chính xác là trong 8 tuần đầu tiên của thai kỳ, từ ngày 18-19 khi mẹ bầu thụ thai, các dây thần kinh sọ của phôi thai bắt đầu biệt hóa, và đến tuần thứ 8, não bộ của thai nhi có sự cấu trúc cơ bản. 

Trong giai đoạn này, thai nhi còn rất mỏng manh và dễ bị tác động bởi thế giới bên ngoài, tuy nhiên tử cung của mẹ bầu có tác dụng bảo vệ thai nhi rất chắc chắn. Do thai nhi còn nhỏ nên việc hấp thụ chất dinh dưỡng còn rất hạn chế, tuy nhiên để phát triển trí não của thai nhi, khi mang thai mẹ vẫn phải chú ý đến lượng dinh dưỡng.

Thực phẩm trí tuệ được khuyến khích: sữa, lòng đỏ trứng, thịt nạc, đậu tương, đậu phụ, tảo bẹ, táo, v.v.

Phương pháp giáo dục trước khi sinh được đề xuất: giáo dục trước khi sinh bằng âm nhạc

2. Giai đoạn tăng sinh tế bào não

Giai đoạn tăng sinh tế bào não của thai nhi là vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, giai đoạn này não bộ của thai nhi sẽ trở nên phức tạp hơn, quá trình hình thành các mạch não cũng tăng dần, nếu não thai nhi phát triển tốt ở giai đoạn này thì bé sẽ phản ứng tốt hơn. Sau này, khả năng thích ứng với ngoại cảnh của bé cũng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Với sự phức tạp trong quá trình phát triển của hệ thống não bộ, nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi để bổ sung cho não bộ sẽ tăng cao, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng trong giai đoạn này. So với giai đoạn đầu phát triển trí não của thai nhi, mẹ bầu có thể tăng gấp đôi lượng chất dinh dưỡng.

Thực phẩm trí tuệ khuyên dùng: đậu phộng, óc chó, lòng đỏ trứng gà, cá diếc, cật lợn, thịt nạc, đậu nành, rong biển, v.v.

Các phương pháp giáo dục trước khi sinh được đề xuất: giáo dục trước khi sinh bằng âm nhạc + giáo dục trước khi sinh cảm ứng + giáo dục trước khi sinh tập thể dục + giáo dục trước khi sinh về ngôn ngữ.

3. Thời kỳ tăng trưởng tích cực của não

Giai đoạn phát triển tích cực của não bộ chủ yếu là sau tuần thứ 30. Các liên kết giữa các dây thần kinh não của thai nhi sẽ bắt đầu phát triển ở giai đoạn này, và sẽ tiếp tục cho đến khoảng 3 tuổi sau khi sinh. Nếu sự phát triển tốt ở giai đoạn này, tư duy của thai nhi sẽ rất phát triển.

Lúc này đã ở giai đoạn cuối thai kỳ, do thai nhi lớn lên nên dạ dày của mẹ bầu bị chèn ép, có thể không ăn được nhiều thức ăn một lúc, khả năng tiêu hóa cũng suy yếu mà nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi trong giai đoạn này đã được phát huy tối đa, lượng dinh dưỡng của mẹ chỉ được tăng chứ không được giảm.

Thực phẩm trí tuệ được khuyến khích: táo, chuối, quả óc chó, các loại hạt, hải sản, thịt bò nạc, thịt gà và ngũ cốc ăn sáng tăng cường.

Các phương pháp giáo dục trước khi sinh được đề xuất: giáo dục trước khi sinh bằng âm nhạc + giáo dục trước khi sinh về ngôn ngữ, các ông bố tương lai nên giao tiếp với con mình nhiều hơn trong giai đoạn này.

Nana/Theo 163