Mới đây, Mai Ngọc chia sẻ tình hình trước thời điểm chuẩn bị đón con trai đầu lòng được quan tâm đặc biệt. Cụ thể, cô dự đoán: "Lên hơn 7kg rồi. Chắc cán đích là 8kg mất!". Con số cân nặng mà nữ MC tăng lên trong thai kỳ làm nhiều người giật mình và ngưỡng mộ. Bởi tiêu chuẩn tăng cân khi mang thai ra mức tăng cân hợp lý khi mang thai thường dao động từ 10-16kg với mẹ bầu có thể trạng bình thường. Mai Ngọc chỉ tăng đến khoảng 8kg là con số quá "lý tưởng", bao người mơ ước. Bên cạnh đó, dù không tăng cân nhiều nhưng cô đã trải qua một thai kỳ khỏe mạnh, em bé phát triển đạt chuẩn. 

Điều khiến mọi người càng bất ngờ hơn là dù chỉ tăng cân vừa đủ, thực đơn ăn uống hàng ngày của Mai Ngọc lại rất đa dạng. Cô thường xuyên đăng tải những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, trình bày đẹp mắt và đặc biệt là món nào cũng rất bắt mắt.

Nói về chế độ sinh hoạt trong thời gian mang thai của mình, Mai Ngọc nhấn mạnh những điều này:

- Không ăn sau 7h30 tối.

- Ăn thành nhiều bữa trong ngày, ăn vừa đủ.

- Tập thể thao phù hợp với yoga, pilates, chạy bộ

- Giữ tinh thần thoải mái, ngủ sớm, dậy sớm.

- Ra ngoài gặp gỡ mọi người, làm việc vừa sức để không trì trệ.

Nhờ đó, dù mang thai con đầu lòng ở độ tuổi U40 nhưng cô vẫn tràn đầy năng lượng, tự tin và vẫn luôn xinh đẹp, rạng rỡ suốt 9 tháng qua. Đây chính là tiền đề để cô giữ được tinh thần lạc quan, hứng khởi để chuẩn bị bước vào hành trình làm mẹ đầy thú vị sắp tới. 

Momo (Tổng hợp)