Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, đại não của thai nhi sẽ dần hình thành. Theo thời gian đại não của thai nhi sẽ xuất hiện nhiều phân vùng khác nhau. Sau 6 tháng mang thai, các tế bào não của thai nhi bắt đầu biệt hóa để hoàn thiện việc điều khiển các chức năng khác nhau của cơ thể, mọi dây thần kinh cũng phát triển, dần tiến đến não bộ của người trưởng thành. Có thể thấy, khoảng tháng thứ 6 của thai kỳ là giai đoạn đỉnh điểm cho sự phát triển trí não của thai nhi. Các mẹ không nên bỏ qua cơ hội này, nếu muốn con thông minh hơn sau khi chào đời. Mẹ có thể tích cực ăn những thực phẩm này để bồi bổ trí não cho con.

1. Trứng

Trứng đã trở thành một loại thực phẩm thiết yếu trong đời sống hàng ngày, rất giàu các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, axit amin… đều cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài các nguyên tố vi lượng, giá trị dinh dưỡng của nó cũng rất cao, có thể giúp não bộ của thai nhi phát triển tốt hơn. 

2. Chuối

Chuối là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng nhuận tràng, làm ẩm ruột. Thực tế nó còn chứa một thành phần hóa học có thể kích thích sự phát triển đại não của thai nhi, giúp các chức năng khác nhau của đại não hoàn thiện nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên ăn quá no để không làm chậm lượng thức ăn của bữa chính và ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng cần thiết.

3. Hành tây

Hành tây có thể làm giãn thành mạch máu, giúp máu lưu thông trơn tru hơn, nhờ đó não của em bé sẽ được cung cấp đủ máu và sau khi sinh sẽ rất lanh lợi. Chúng ta đều biết khi cắt hành có mùi khá hăng, mẹ bầu nào không thích ăn hành có thể thử ăn dần cho đến khi quen mùi vị.

4. Táo

Táo có thể nói là loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất, nguyên tố kẽm trong táo có tác dụng cải thiện trí nhớ của thai nhi, bé sau khi chào đời sẽ tư duy nhanh nhạy. Mẹ bầu thích ăn táo có thể dùng để nấu súp, nấu cháo hay làm salad mà không ảnh hưởng dinh dưỡng bên trong.

5. Quả óc chó

Quả óc chó phù hợp với tất cả mọi người và bà bầu cũng không ngoại lệ. Ăn nhiều các sản phẩm từ quả óc chó khi mang thai khoảng tháng thứ 6 sẽ rất có ích cho sự phát triển trí não của thai nhi. Trên thị trường có rất nhiều loại đồ uống có chứa hạt óc chó, nếu lo lắng bên ngoài thì bạn cũng có thể tự làm sữa hạt óc chó tại nhà. Trong quả óc chó có một loại chất béo, đây là chất cần thiết cho sự phát triển của não bộ, có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe của não bộ, tuy nhiên lưu ý không nên ăn quá nhiều, lượng chất béo dư thừa sẽ tạo gánh nặng cho dạ dày của mẹ bầu, nên ăn điều độ sẽ tốt hơn.

Moon/Theo Sohu