1. Không chú trọng ăn mặc của bản thân

Nhiều mẹ bầu đã bỏ bê việc ăn mặc từ khi mang thai, ngày càng luộm thuộm, chỉ muốn mặc những đồ thật rộng và thoải mái.

Bên cạnh đó khi mang bầu, phần ngực to lên khiến chị em cảm thấy tức ngực khó chịu và chọn cách không mặc áo lót. Nhưng không mặc áo lót khi mang thai sẽ khiến ngực mất đi sự nâng đỡ và chảy xệ, ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài sau này. Các mẹ bầu nên mặc đồ lót dành riêng cho bà bầu khi mang thai, sẽ không gây cảm giác khó chịu mà còn nâng đỡ bầu ngực, chống chảy xệ. 

2. Không chú ý đến cân nặng 

Một số mẹ bầu có hiểu lầm như vậy là nghĩ mang thai vất vả rồi ăn bổ sung dưỡng chất khỏe mẹ bổ con, sau sinh sẽ giảm cân sau. Thực tế suy nghĩ này rất sai lầm. Việc ăn uống khi mang thai sẽ khiến cho thân hình của mẹ bầu có những thay đổi lớn, cả người trông tròn trịa và rất xấu xí. Và sau khi sinh xong, da thịt trên người không chưa thể săn chắc lại ngay nên nhìn không được đẹp mắt. 

Vì vậy, để tránh tình trạng như vậy sau khi sinh, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều khi mang thai, nên ăn uống hợp lý, khoa học sẽ tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

3. Luôn thức khuya

Một số mẹ bầu có thói quen thức khuya. Tuy nhiên mẹ cần biết rằng quá trình trao đổi chất của mẹ bầu sẽ diễn ra nhanh hơn, đồng thời tăng gánh nặng cho cơ thể nếu thức khuya. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cả người phờ phạc, da dẻ tái nhợt. Ngoài ra, nếu mẹ bầu nghỉ ngơi không tốt cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và cản trở sự phát triển của bé, vì vậy trong thời kỳ mang thai mẹ bầu phải thay đổi thói quen thức khuya sẽ giúp ích cho cơ thể.

Thói quen thức khuya từ khi mang thai kéo dài đến lúc sau sinh sẽ khiến chị em mệt mỏi, kiệt quệ sức lực, không có sức khỏe và tinh thần để chăm con, làm việc.

Moon/Theo Sohu