Trẻ phải đeo cặp sách nặng

Với chương trình học hiện nay, hầu hết các bé phải mang theo một chiếc cặp sách khá nặng. Trong một thời gian dài, cột sống phải chịu áp lực trọng lực lớn, rất dễ bị uốn cong và biến dạng, do đó ảnh hưởng đến tăng trưởng chiều cao. 

Ngủ muộn

Hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất trong khi ngủ. Trẻ ngủ sớm và ngủ đủ giấc sẽ giúp chiều cao phát triển tốt hơn. Nhưng bây giờ TV, điện thoại di động và iPad có ở khắp mọi nơi, không chỉ người lớn bị thu hút bởi các sản phẩm điện tử này, ngay cả trẻ em cũng nghiện nó, và thậm chí thường thức đêm để chơi, điều này chắc chắn sẽ làm chậm sự tăng trưởng của bé.

Kén ăn

Trong cuộc sống, nhiều đứa trẻ thường chỉ ăn những gì chúng thích. Tuy nhiên, cơ thể của chúng đang phát triển nhanh chóng và cần dinh dưỡng toàn diện. Kén ăn lâu dài chắc chắn sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng, sẽ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao. Do đó, mẹ phải sửa thói quen xấu này cho trẻ càng sớm càng tốt, nếu không bé sẽ thua xa các bạn cùng trang lứa.

Ăn sáng quá bình thường

Bữa sáng là bữa ăn cần được đầu tư nhất trong ngày. Sau một đêm nghỉ ngơi, năng lượng của cơ thể đã cạn kiệt và lượng đường trong máu sẽ rất thấp. Nếu bé không ăn đủ dinh dưỡng cho bữa sáng, dễ bị hạ đường huyết, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể. Để đứa trẻ phát triển chiều cao, mẹ phải cho con ăn bữa sáng đảm bảo dinh dưỡng cân bằng và toàn diện. 

Moon/Theo Sohu