Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Emdep.vn - Hãy tập cho con những thói quen ăn uống tốt để bé sớm tự lập trong việc ăn uống.

Cho bé ngồi cố định trên ghế vào bữa ăn

Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Thay vì cầm bát đuổi theo bé đút từng miếng, hãy mua cho bé một chiếc ghế ăn để ngồi cố định một vị trí khi vào bữa. Việc tập cho bé thói quen này sẽ tạo ra phản xạ rằng khi ngồi vào ghế là bé sẽ được cho ăn.

Tốt nhất hãy mua một chiếc ghế vừa đặt được dưới đất vừa có thể cột vào ghế cao để bé có thể ngồi ăn cùng với cả nhà.

Cho bé ăn một giờ cố định

Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Cho bé ăn vào một giờ cố định tạo ra thói quen ăn uống khoa học, đúng giờ cho con ngay từ khi còn nhỏ. Lâu dần, bé sẽ biết đến giờ đó là mình được ăn, hệ tiêu hóa cũng nhận được tín hiệu để tiết ra dịch vị có lợi.

Khích lệ bé trong bữa ăn

Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Trên bàn ăn, cha mẹ không nên la mắng trẻ hoặc biến bữa cơm thành thời điểm kể xấu những lỗi lầm mà bé mắc phải trong ngày. Điều này có thể làm bé mất niềm vui khi ăn. Tốt nhất nên động viên và hướng dẫn bé ăn. Ví dụ em bé biết dùng thìa xúc cơm vào miệng thì nên khen ngợi và khuyến khích bé.

Khuyến khích bé lấy thức ăn bằng tay

Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Điều này nghe có vẻ mất vệ sinh, nhưng thực tế những nghiên cứu khoa học chỉ ra sự liên hệ mật thiết giữa hoạt động bằng tay và não bộ. Bé càng sử dụng tay nhiều thì não càng phát triển. Do đó hãy tập cho bé thói quen tốt là rửa sạch tay trước và sau khi ăn. Khi bé muốn bốc nhón một món ăn thay vì la mắng có thể khuyến khích bé bốc riêng ra bát của mình và ăn.

Không ăn vặt trước bữa ăn

Thói quen ăn uống tốt nên tập cho bé để bé ăn ngon, lớn khỏe cha mẹ nhàn

Tốt nhất không nên cho bé ăn bất cứ món đồ ăn vặt nào trước bữa ăn bởi như vậy bé đã lưng lửng bụng, khi vào bữa ăn sẽ không hiệu quả.

Moon/Theo Sohu

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm