Trẻ sơ sinh

Theo Michelle LaRowe, tác giả của cuốn sách “Mom's Ultimate Book of Lists” thì bạn đừng quá lo lắng nếu bé giảm cân vài ngày sau khi sinh vì hầu hết các em bé đều giảm cân sinh lý vì nhiều lý do. Một em bé khỏe mạnh sẽ lấy lại cân nặng ban đầu sau sinh từ 10-12 ngày.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hãy tham khảo ý kiến bác sỹ nếu bé có phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Bé 1 tháng tuổi

Từ 1 đến 6 tháng tuổi, bé sẽ tăng được 3 cm 1 tháng và 150-200 gram mỗi tuần. Nếu bé bú tốt, bé sẽ tăng cân rất đều đặn.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trẻ ở lứa tuổi này nên được cho ăn từ 8-12 lần mỗi ngày hoặc từ 2-3 tiếng cho bé ăn một lần.

Bé 2 tháng tuổi

Một em bé khỏe mạnh sẽ tăng cân mỗi tuần. Nếu cân nặng của trẻ khiến bạn cảm thấy lo lắng hãy đến gặp một chuyên gia tư vấn hoặc bác sỹ nhi khoa để tìm hiểu. Trong một số trường hợp như bé không biết cách bú hoặc mẹ không có đủ sữa, những chuyên gia này có thể giúp bạn.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bạn không nên cho trẻ ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi và tốt nhất bạn cho trẻ bắt đầu ăn dặm khi bé tròn 6 tháng tuổi. Tiến sĩ Joanna Dolgoff, một chuyên gia về béo phì ở trẻ em nói rằng cho trẻ ăn dặm sớm có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa ở trẻ.  

Bé 3 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, em bé của bạn sẽ tăng cân chậm lại, từ 113-170 gram mỗi tuần. Điều này có nghĩa là em bé sẽ tăng khoảng 900 gram mỗi tháng.  

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tần suất cho ăn sẽ giảm xuống từ 5 đến 8 cữ mỗi ngày. Bé vẫn có thể sẽ thức dậy vào ban đêm để bú.

Bé 4 tháng tuổi

Vào cuối tháng thứ 4, nhiều trẻ sơ sinh đã bắt đầu có dấu hiệu muốn ăn dặm. Ví dụ như bé đã có thể ngồi khi được đỡ, bé rất quan tâm đến những gì bạn đang ăn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho trẻ ăn dặm nếu bé chưa sẵn sàng.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bé nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Vì vậy bạn không nên cho trẻ ăn dặm trừ khi bé có dấu hiệu không thỏa mãn với việc bú sữa mẹ hoặc bú bình.

Em bé 5 tháng tuổi

Em bé sẽ tăng gấp đôi trọng lượng sơ sinh vào tháng thứ 5. Nếu bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, bạn nên đến gặp bác sỹ để được tư vấn.  

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, đồ ăn dặm. Khi mới ăn dặm, bạn nên cho trẻ ăn các loại ngũ cốc pha loãng (ngũ cốc nguyên hạt hoặc gạo).

Em bé 6 tháng tuổi

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi, em bé sẽ cao lên khoảng 1.5 cm mỗi tháng và tăng từ 85-113 gram mỗi tuần.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, thêm đồ ăn dặm. Nếu bạn chưa cho bé ăn dặm, sau 6 tháng là thời điểm tốt nhất để cho bé tập ăn dặm. Bạn nên cho trẻ ăn một đồ ăn mới trong 3 ngày để xác định xem bé có bị dị ứng hay không.  

Bé 7 tháng tuổi

Trọng lượng của một em bé bình thường sẽ tăng đều 900 gram mỗi tháng. Mẹ hãy hỏi ý kiến bác sỹ nếu bé tăng ít hơn hoặc tăng quá 2.7 kg mỗi tháng.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, thịt, cá, rau, trái cây.

Bé 8 tháng tuổi

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, một số thực phẩm được dầm nhuyễn. Hãy cho bé ăn thêm các thức ăn lổn nhổn như cháo hạt, mì, rau quả, thịt viên, phô mai...

Bé 9 tháng tuổi

Để duy trì cân nặng, bạn nên cho con ăn nhẹ một lần giữa bữa sáng và bữa trưa, một lần giữa bữa trưa và bữa tối.

Em bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức, nhiều thực phẩm rắn hơn. Mẹ hãy cho bé ngồi trên ghế và bỏ thức ăn mềm và đĩa để bé bốc ăn. Tuy nhiên, bạn nên tránh cho con những thực phẩm dạng hạt để tránh nguy cơ nghẹt thở.

Bé 10 tháng tuổi

Lúc này bé đã có thể bò thành thạo trên sàn và đang cố gắng đứng lên và đi lại. Lúc này, bé sẽ tăng cân chậm lại một chút.

Em bé nên ăn: hãy cho bé tập nhón đồ ăn bằng tay và tập cầm thìa. Tiến sĩ Dolgoff cũng khuyên bạn nên cho bé ăn rau luộc, trái cây được thái nhỏ như táo, chuối. Em bé vẫn bú sữa mẹ hoặc sữa công thức ở giai đoạn này.

Bé 11-12 tháng tuổi

Vào ngày sinh nhật đầu tiên của bé, bé sẽ tăng gấp 3 lần cân nặng khi mới chào đời và đã chập chững biết đi.  

Em bé nên ăn: Khi tròn 1 tuổi, bé đã có thể ăn hầu hết các thực phẩm như cá, thịt, tôm, cua, mực, rau quả... Mẹ nên đa dạng hóa bữa ăn của bé để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé có thể phát triển tối ưu.

Quỳnh Trang/Theo Parents