Trên thực tế, có những em bé ít bị ốm đau nhưng cũng có những trẻ bị ốm nhiều hơn mức bình thường. Vào mùa thu và mùa đông, khi thời tiết trở nên khô và lạnh, trẻ rất dễ bị ốm nếu bố mẹ mặc đồ hoặc cho trẻ ăn uống sai cách.  

Mặc cho trẻ quá ấm

Vì sợ con bị lạnh nên nhiều bậc cha mẹ thường mặc cho trẻ thật ấm áp với nhiều lớp quần áo. Tuy nhiên họ không biết rằng, cho trẻ ăn mặc phù hợp chính là cách giúp bé tăng cường khả năng chịu lạnh, kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể tăng cường sản xuất nhiệt từ đó cải thiện hệ miễn dịch.

Để em bé được khỏe mạnh, mẹ nên giúp bé thường xuyên duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức 37 độ C là đủ bằng cách tăng, giảm quần áo. “Công thức mặc đồ” cho các bé rất đơn giản: nhiệt độ môi trường + nhiệt độ thêm của quần áo = 26 ℃.

Ví dụ: Hiện tại nhiệt độ trong nhà là 25 độ C thì bạn chỉ cần mặc 1 chiếc áo thun mỏng dài tay cho con là đủ, không cần mặc thêm quá nhiều áo.

Không chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ

3-6 tuổi (độ tuổi đi học mầm non) không chỉ là giai đoạn quan trọng của sự phát triển trí não và thể chất cho trẻ mà đây còn là thời điểm mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bé.

Nhiều bậc cha mẹ thường lo lắng rằng trẻ không được ăn no và đủ chất ở trường mẫu giáo vì vậy khi về nhà bố mẹ thường cho các em ăn rất nhiều đồ ăn.

Cho trẻ ăn quá nhiều đồ ăn vào buổi tối, đêm không những làm tăng gánh nặng cho ruột, dạ dày và còn gây suy giảm hệ miễn dịch của trẻ.

Không tạo điều kiện cho bé rèn luyện thân thể

Một số bậc phụ huynh vì công việc bận rộn nên rất ít khi cho trẻ đi vận động, rèn luyện thân thể ở ngoài trời. Trong khi đó, tập thể dục, đặc biệt là tập thể dục ngoài trời là một cách tuyệt hay để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

 Quỳnh Trang/Theo Twgreatdaily