Mẹ biết cách ru, bé từ 0-3 tuổi ngủ khì khì, chẳng quấy khóc, chẳng cần bế rong

Quỳnh Trang 2019-11-24 09:30
- Ru bé ngủ là vấn đề làm không ít mẹ mệt mỏi, đau đầu.

Giấc ngủ là yếu tố cực kỳ quan trọng đảm bảo sự tăng trưởng và chức năng cơ thể của em bé. Vì vậy, con ngủ ngon, say giấc cũng là ước mơ của mỗi người mẹ. Dưới đây là một số điều mẹ cần chú ý khi ru bé ngủ qua mỗi giai đoạn:

Trẻ từ 1-4 tháng tuổi

Với trẻ sơ sinh, bé thường hay buồn ngủ khi được cho ăn, ru vỗ. Vì vậy, mẹ nên tập cho bé ăn, ngủ đúng giờ. Sau khi bé được khoảng 6 tuần, mẹ nên chú ý không rung lắc khi ru bé ngủ vì rung lắc có thể khiến não bộ 2 bên không thể đi vào giấc ngủ sâu, khiến bé mệt mỏi sau khi thức dậy. Ngoài ra, bạn nên sắp xếp cho bé ngủ một mình hoặc ngủ cùng bé và bắt đầu tập cho bé làm quen từ lúc này.

Mẹ biết cách ru, bé từ 0-3 tuổi ngủ khì khì, chẳng quấy khóc, chẳng cần bế rong

Trẻ từ 4 đến 12 tháng sau khi sinh

Khi em bé tròn 4 tháng tuổi, giấc ngủ ban đêm của bé đã hình thành thành một chu kỳ ngủ tương tự như người lớn. Khi bé đạt 9 tháng tuổi, thời gian ngủ sẽ dài hơn. Bé có thể ngủ liền từ 2 đến 4 giờ mà không cần ăn đêm. Đây là giai đoạn rất quan trọng để bé rèn luyện thói quen ngủ tốt. Vì vậy, bố mẹ cần phải chủ động điều chỉnh thời gian bé ngủ và thức dậy. 

Mẹ biết cách ru, bé từ 0-3 tuổi ngủ khì khì, chẳng quấy khóc, chẳng cần bế rong

Trẻ từ 12 đến 36 tháng 

Lúc này, thời gian bé ngủ trong ngày đã giảm dần. Bạn nên cho tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm vào buổi tối và thức dậy sớm vào buổi sáng. Nếu bé hay tỉnh dậy và quấy khóc vào ban đêm, đừng quá lo lắng đây là biểu hiện cho thấy quá trình tự nhận thức của bé. 

Mẹ biết cách ru, bé từ 0-3 tuổi ngủ khì khì, chẳng quấy khóc, chẳng cần bế rong

Vậy đâu là những nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé?

1. Em bé hay tỉnh dậy khi đói, đặc biệt với những bé nhỏ. Kể từ khi bé tròn 4 tháng, mẹ nên giảm bớt tần suất cho bé bú vào ban đêm. Ngay cả khi bé thức dậy vào nửa đêm, bạn nên cố gắng không cho bé ăn.

2. Khi bé mọc răng, mẹ nên sử dụng núm vú giả cho bé. 

3. Đôi khi, em bé thức dậy vào giữa đêm cũng có thể là do bé sợ và tìm mẹ. Vì vậy, mẹ không cần vội vàng cho bé bú. 

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Trẻ sinh giờ này, phúc lộc vô biên, bé trai thông minh, tài giỏi, bé ngoan ngoãn, hiếu thảo