Sự thật thì việc trẻ chậm tăng cân do rất nhiều yếu tố khác nhau tạo nên nhưng mẹ hãy lưu ý rằng, một yếu tố quan trọng dẫn đến tình trạng này là do việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày chưa khoa học của mẹ.

Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì sữa là một trong những nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời nhất. Vì thế, nếu mẹ nào thấy con còi cọc, chậm lớn thì hãy tham khảo một số loại sữa giúp con tăng cân tốt dưới đây nhé:

Sữa mẹ

"Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ" là điều không ai chối cãi được. Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên cho con ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ bởi đó chính là loại siêu thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng nhất. Đây là cách giúp con khỏe mạnh, tăng cân đều, không có bất cứ thực phẩm nào tốt hơn sữa mẹ cho đến khi bé được 6 tháng. Sữa mẹ có đầy đủ chất béo, năng lượng và những dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể trẻ.

Tuy nhiên, sau thời gian 6 tháng đầu, sữa mẹ vẫn rất tốt nhưng mẹ nên bổ sung thêm các loại sữa khác vào thực đơn ăn dặm của con để bé được phát triển toàn diện nhất.

Sữa nguyên kem

Đây là một loại sữa chứa rất nhiều calo và chất béo tốt cho các em bé còi. Hơn thế, sữa nguyên kem còn chứa hàm lượng canxi cao, giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho con mỗi ngày.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng, khi con trên 1 tuổi mẹ hãy bổ sung cho con 1 đến 2 ly sữa nguyên kem mỗi ngày vào buổi sáng và tối để bé được phát triển tốt hơn.

Sữa dừa

Mẹ chỉ cần xay phần thịt trắng (cùi dừa) trong quả dừa đã già là đã tạo ra một loại thức ăn tuyệt ngon cho con ăn dặm mang tên sữa dừa.

Loại sữa này có làm lượng dầu khá cao, mùi vị thơm ngon đặc biệt nên đảm bảo hầu hết các bé đều rất thích ăn. Ngoài việc cho con uống sữa dừa, mẹ có thể thêm vào một số món cháo ăn dặm của con để tăng thêm vị ngon và giúp bé bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng để tăng cân nhanh chóng.

Cách tốt nhất để có món sữa dừa thơm ngon cho con là mẹ hãy mua dừa tươi về ép chứ đừng mua sản phẩm chế biến sẵn nhé.

Sữa hạnh nhân

Các chị đều biết rằng, hạnh nhân chính là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nên sẽ mang đến tác dụng tăng cân rất tốt cho trẻ. Một ưu điểm vượt trội nữa của loại sữa này là chúng đặc biệt tốt vì nó không chứa lactose và bất cứ cholesterol nào. Mẹ nên cho bé uống 1 ly sữa hạnh nhân mỗi ngày chắc chắn sẽ thấy kết quả tăng cân chỉ sau vài tháng.

Cách làm sữa hạnh nhân cũng rất đơn giản thế này nhé:

Bước 1: Rửa sạch và ngâm hạt nhân khoảng 8 tiếng. Sau đó bóc lớp vỏ bên ngoài ra để hạt nhân trắng và rửa lại thật sạch.

Bước 2: Sau khi rửa sạch cho hạt nhân vào máy xay cùng 700ml nước, xay thật nhuyễn.

Bước 3: Đổ hỗn hợp qua túi lọc hay rây để lấy nước bỏ xác, bạn có thể lọc nhiều lần.

Bước 4: Tiếp tục cho nước mới lọc vào nồi cùng với đường, đun khi thấy hỗn hợp nóng khoảng 80-90°C, tắt bếp. Chi đơn giản như vậy là các mẹ đã có một cốc sữa thơm ngon cho con uống rồi!

Sữa chua nước

Đồ uống này giúp trẻ dễ dàng uống và bổ sung thêm nước tốt hơn. Sữa chua nước đặc biệt rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp cho trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ tăng cân đều đặn. Mẹ nên cho bé uống nửa ly (80-100ml) sữa chua nước mỗi ngày và quan sát quá trình tăng cân ở bé.

Chúc các mẹ nuôi con khỏe, dạy con ngoan nhé!

Theo WTT