Cách giúp trẻ không đạp chăn, ngừa cảm lạnh khi ngủ hiệu quả 

Làm thế nào để con ngủ ngon, thoái mái, không bị lạnh, là điều trăn trở của nhiều bậc phụ huynh. Để đảm bảo  giấc ngủ sâu và sức khỏe cho trẻ không khó, nhưng cần phải biết cách. 

Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP), chăn và gối là hai vật dụng trên giường có nguy cơ gây ngạt thở hoặc hội chứng tử vong đột ngột (SIDS) ở trẻ sơ sinh. 

Trẻ em khi ngủ rất hay đạp chăn vì thế dễ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh. 

Cũng theo thống kê ở Viện này, sau 12 tháng, số trẻ bị tử vong do chăn và gối giảm hơn vì lúc này bé đã có khả năng điều chỉnh, di chuyển tấm chăn ra một vị trí khác nếu vô tình bị trùm qua mặt. Vì thế, nên chờ cho đến khi bé được ít nhất là 12 tháng tuổi mới dùng chăn để ủ ấm khi đi ngủ. 

Trẻ sơ sinh ngủ sẽ không ý thức được những hành động của mình nên giãy giụa, đạp chăn tung tóe hoặc để chăn trùm kín qua đầu. 

Các bậc cha mẹ nên nhớ, khi con đi ngủ đêm hãy cho trẻ mặc một bộ đồ liên thân có size hơn rộng hơn so với kích thước bình thường. Như vậy, tay chân của trẻ sẽ không bị thò ra ngoài và bị lạnh vào ban đêm. Đồ liền thân cũng giúp che bụng trẻ rất hiệu quả. Nếu mặc đồ rời, đối với quần, một mẹo nhỏ cho mẹ, đó là chọn loại quần liền tất hoặc quần có ống bo gấu sẽ kín gió hơn. 

Khi đắp chăn cho trẻ, cha mẹ chỉ đắp đến ngang ngực của trẻ, không được đắp lên đến cổ. Vì trong quá trình ngủ rất có thể trẻ giãy giụa khiến chăn xô dịch dần lên trên làm chèn cổ, gây ngạt thở. 

Khi đắp chăn, để an toàn có thể luồn chăn xuống phía dưới hai cánh tay, để tay đè lên chăn. Như thế tránh được tình trạng chăn chèn lên đến tận cổ. Nếu sợ con lạnh tay, mẹ có thể chèn gối chặn sơ sinh ở hai bên cánh tay và đeo bao tay cẩn thận cho trẻ. 

Sử dụng túi ngủ cũng là một trong những cách hay cha mẹ có thể áp dụng. Túi ngủ dành cho trẻ sơ sinh hiện nay đang được bán khá nhiều. Chiếc túi ngủ này giúp cho trẻ sơ sinh có thể thò đầu, một hoặc cả hai tay ra ngoài nhưng phần cơ thể có lăn lộn đến đâu vẫn không sợ bị xô dịch. Vì thế rất an toàn đối với trẻ. 

(Theo Gia đình Việt Nam)