Con sinh ra được thừa hưởng những đặc điểm di tuyền từ bố mẹ là điều hiển nhiên theo lý thuyết khoa học. Đó là lý do một trong những niềm vui thích nhất của các bà mẹ khi đi khám thai là nhìn ảnh siêu âm xem con giống ai, giống cha nhiều hơn hay giống mẹ nhiều hơn. Trên thực tế, gen di truyền còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau nhưng nếu là cha con, thai nhi sẽ chắc chắn thừa hưởng 3 đặc điểm này từ người cha của mình.

1. Mí mắt

Không thể chối cãi, đứa trẻ ngay từ khi thai nghén đã thừa hưởng đặc điểm về mí mắt từ người bố. Nếu cả bố mẹ là mắt hai mí thì khả năng 90% con sinh ra sẽ sở hữu đôi mắt hai mí. Nếu người cha có mắt một mí thì cơ hội con sinh ra mắt hai mí sẽ giảm. Nói cách khác nếu cha mắt một mí thì khả năng còn thừa hưởng mí mắt này của cha sẽ cao hơn.

2. Hói

Có thể nhiều người mẹ không để ý nhưng hói đầu cũng là một trong những đặc điểm di truyền theo giới tính. Di truyền này thường chỉ ảnh hưởng ở các bé trai và là đặc điểm di truyền từ người bố. Trong gia đình, nếu một người đàn ông bị hói thì khả năng cha anh ấy bị hói luôn cao, dường như có thể khẳng định đến 99%. Chỉ khi ông nội bị hói nhưng cha không bị thì nguy cơ hói ở trẻ sẽ giảm. Dĩ nhiên, nếu cả ông và bố đều không hói, thì khả năng đứa trẻ sinh ra bị hói là rất thấp.

3. Ráy tai

Trong thực tế, ráy tai là một đặc điểm của di truyền thừa kế và đa phần được thừa hưởng từ người cha. Nếu người cha có ráy tai ướt thì xác xuất đứa trẻ sinh ra có ráy tai ướt là rất cao và ngược lại, ráy tai cha khô, con có sẽ sở hữu đặc điểm này. Tuy nhiên, không phải tỷ lệ di truyền này luôn 100%.

Trên đây là 3 đặc điểm có nhiều khả năng sẽ được thừa kế từ người cha nhưng nó không phải là tuyệt đối. Điều quan trọng vẫn là một thai kỳ thành công và một đứa trẻ được sinh ra khỏe mạnh. Dù con có sở hữu những đặc điểm di truyền nào thì vẫn rất cần được cha mẹ chăm sóc kỹ lưỡng từ trong kỳ. Dưới đây là những lời khuyên tốt dành cho mẹ trong việc xây dựng một thai kỳ khỏe mạnh.

Những việc bà bầu cần làm để sinh con thông minh, khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc người mẹ đúng cách là những việc quan trọng mẹ bầu cần làm trong thời gian mang thai để con được sinh ra khỏe mạnh, thông minh.

Bổ sung axit folic

Axit folic rất cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển các tế bào thần kinh. Người mẹ mang thai nên bổ sung chất này để giảm thiểu tình trạng dị tật bẩm sinh ở thai nhi, các dị tật ở não và tủy sống. Thời điểm thích hợp để bổ sung axit folic là trước khi mang thai 3 tháng và liên tục trong 7 tháng đầu thai kỳ.

Nguồn thực phẩm giàu axit folic như: rau xanh, cải bó xôi, súp lơ xanh, bơ, các loại ngũ cốc,...

Bổ sung vitamin

Bên cạnh axit folic, mẹ bầu cần bổ sung các loại vitamin. Axit folic và vitamin B2 rất có lợi cho quá trình tạo hồng cầu. Vitamin C có tác dụng tạo ra collagen, vitamin D có vai trò bảo vệ xương chắc khỏe. Mẹ có thể chọn uống viên vitamin hoặc bổ sung bằng các nguồn thực phẩm như rau xanh, củ quả.

Bổ sung sắt

Tình trạng thiếu sắt thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Do vậy, sắt là chất cần thiết đối với mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Ngoài ra, sắt là thành phần cần thiết cho quá trình vận chuyển oxy. Nếu thiếu sắt có thể khiến thai nhi không nhận đủ oxy, điều này gây ảnh hưởng đến trí não, suy giảm trí thông minh, chậm tăng tưởng.

Các nguồn thực phẩm giàu sắt tốt cho mẹ bầu như thịt bò nạc, thịt gà, các loại đậu, các loại ngũ cốc,....

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Protein rất cần thiết cho sự phát triển các tế bào và hoocmon, mẹ bầu bổ sung các thực phẩm giàu protein để hỗ trợ thai nhi được phát triển toàn diện. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu cần tăng thêm khoảng 10gram mỗi ngày.

Nguồn thực phẩm giàu protein lành mạnh đối với sức khỏe mẹ bầu như thịt nạc, các loại đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Bổ sung axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí não của thai nhi.

Các loại cá (cá hồi, cá trích, cá ba sa,..), các loại đậu, rau cải bó xôi, thịt đỏ, hạt óc chó, hạt lanh, các loại ngũ cốc là những thực phẩm giàu axit béo Omega-3 tốt cho bà bầu và thai nhi.

Tăng cường rau quả

Rau quả có hàm lượng rất cao các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ những tổn thương ở mô não thai nhi. Đồng thời, chất này còn cần thiết và tốt cho sức khỏe người mẹ mang thai. Đu đủ xanh, quả việt quất, cà chua đều là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh các nguồn thực phẩm cần bổ sung, mẹ cần tránh những điều sau:

- Tránh uống các thức uống chứa cồn như rượu bia hoặc các chất kích thích như cà phê, trà. Vì chúng có thể gây ra các vấn đề như trí nhớ cho trẻ, khả năng tập trung hoặc giao tiếp cũng kém.

- Mẹ bầu không nên các loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá ngừ.

- Không ăn thực phẩm tái sống hoặc đồ ăn quá mặn.

- Kiểm soát cân nặng. Nếu mẹ tăng cân quá mức có thể tăng nguy cơ bị sinh non, giảm chỉ số IQ của trẻ,...

Mẹ mang thai nếu tăng cân quá mức có nguy cơ sinh non nhiều hơn, làm ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ.

Tập luyện thể thao

Các bài tập thể thao vừa sức, phù hợp có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi cho mẹ bầu, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe giúp quá trình vượt cạn dễ dàng hơn. Đi bộ vào mỗi buổi sáng còn giúp mẹ tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời tốt cho người mẹ và bé.

Chăm các hoạt động thai giáo

Chăm thực hiện các hoạt động thai giáo là cách để kích thích tế bào não, giúp con thông minh từ trong trứng.

Thai giáo bằng âm thành là cách tuyệt vời nhất để gắn kết tình mẫu tử, giúp con tiếp thu ngôn ngữ từ trong bụng, phát triển tư duy tốt hơn. Mẹ nên chọn những ca khúc với giai điệu nhẹ nhàng, sâu lắng hoặc những bản nhạc không lời với giai điệu vui tươi, tiết tấu nhanh dần.

Một số cử chỉ âu yếm, vuốt ve bụng giúp con cảm nhận tình cảm của bố mẹ, điều này rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Kể từ tháng tháng 4, con có thể lắng nghe âm thanh bên ngoài, mẹ nên thường xuyên hát ru hoặc kể chuyện cho bé nghe.

- Tránh căng thẳng, áp lực

Trong thời gian mang thai, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, lạc qua. Nếu căng thẳng, áp lực có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Theo Webtretho