Đoàn Văn Hậu và Doãn Hải My đang là cặp đôi được chú ý nhất nhì cõi mạng. Cặp đôi mới có màn cầu hôn ngọt ngào sau hơn 3 năm hẹn hò. Ai cũng biết Văn Hậu là cầu thủ nổi tiếng nên đương nhiên danh tính vợ sắp cưới của anh chàng nhanh chóng được tìm kiếm.

Doãn Hải My sinh năm 2001, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội. Trước khi trở thành người yêu Đoàn Văn Hậu, người đẹp được biết đến rộng rãi khi tham gia Hoa hậu Việt Nam 2020 và lọt top 10 đồng thời giành danh hiệu Người đẹp tài năng. Doãn Hải My cũng mới tốt nghiệp Đại học Luật Hà Nội cách đây không lâu. Trên trang cá nhân, người đẹp này thường đăng tải những bức ảnh khoe dáng đẹp mãn nhãn.

Doãn Hải My cho biết việc giữ dáng nuột liên quan đến chế độ ăn uống và tập luyện. Cô cho biết vòng eo mảnh mai của mình, đặc biệt là kích thước 55cm, phần lớn là nhờ cơ địa tự nhiên. Mặc dù được thừa hưởng "gen may mắn", không cần ăn kiêng vẫn có dáng đẹp, Doãn Hải My vẫn thường  xuyên tập thể dục để giữ cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Người đẹp sinh năm 2001 cũng lựa chọn ăn nhiều rau xanh và trái cây trong chế độ ăn uống. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp da luôn căng bóng, mịn màng.

Doãn Hải My cũng chia sẻ một quan điểm quan trọng, đó là không nên lạm dụng các phương pháp giảm cân nhanh chóng như dùng thuốc giảm cân hoặc uống trà giảm cân không rõ nguồn gốc. Cô đánh giá cao việc tập luyện và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh dù cần đầu tư thời gian và công sức. Cô tin đây là cách an toàn và hiệu quả để duy trì vóc dáng và sức khỏe trong thời gian dài. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tạo ra thói quen tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

Các chuyên gia cũng đồng tình với quan điểm này, đặc biệt là trong bối cảnh thị trường có rất nhiều sản phẩm giảm cân và trà giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc và chất lượng. Chị em cần hết sức cẩn trọng và tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh, thực hiện việc giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), thuốc giảm cân, trà giảm cân được bán ngoài thị trường hiện nay có vô vàn loại khác nhau. Có loại thuốc giảm cân hấp thu từ ruột, tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể và có loại là dạng thuốc gây nhuận tràng.

Trong đó loại gây nhuận tràng tuyệt đối không sử dụng vì dùng lâu sẽ gây mất các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người hay nghe theo quảng cáo có tác dụng nhanh không màng nguồn gốc, xuất xứ vẫn mua dùng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Theo chuyên gia, sử dụng thuốc, trà giảm cân cấp tốc hay những loại không rõ nguồn gốc, xuất xứ rất nguy hiểm. Điều này có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn như chán ăn, suy nhược cơ thể, tiêu chảy kéo dài. Dùng trong một khoảng thời gian khá dài, thuốc giảm cân còn gây ảnh hưởng đến thần kinh, huyết áp, đặc biệt là phải sống lệ thuộc vào thuốc.

Chị em sử dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân là hoàn toàn phản khoa học. Điều này có thể dẫn đến các tác dụng phụ như đau bụng quặn thắt, đầy hơi, buồn nôn, tiêu chảy mãn tính, mất nước, suy yếu và làm loãng xương, chảy máu trực tràng...

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, thuốc giảm cân chỉ nên sử dụng khi có sự tư vấn của bác sĩ. Những người có chỉ số BMI (số cân nặng chia bình phương chiều cao) >30 mới được khuyến cáo sử dụng thuốc giảm cân. Nên sử dụng loại thuốc giảm cân nào, cách dùng ra sao để an toàn sức khỏe... ở mỗi người sẽ khác nhau. Vì vậy, cần được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn cụ thể. Do đó, trước khi quyết định dùng bất cứ loại thuốc nào, bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia.

Ngoài ra, mọi người nên rèn luyện lối sống khoa học bao gồm ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện phù hợp để kiểm soát cân nặng, giữ dáng, phòng tránh bệnh tật. Đây mới là điều nên duy trì lâu dài, vừa an toàn cho cơ thể, tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém như bất cứ phương pháp giảm cân, giữ dáng nào khác.

Khánh An (Tổng hợp)