Sử dụng rượu gừng để làm thon gọn bụng sau khi sinh không còn là khái niệm quá xa lạ với các chị em phụ nữ. Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình làm tan mỡ thừa. Rượu gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, tránh gió, làm giảm mỡ bụng, giúp các mẹ lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhất. Để biết thêm về cách tắm rượu gừng sau sinh và những lưu ý khi sử dụng, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Cách tắm rượu gừng sau sinh

Chuẩn bị

- Củ gừng già

- Nghệ cái

- Rượu gạo chuẩn 50 độ

Gừng và nghệ tươi sẽ được giã nát và ngâm cùng với rượu cái theo tỉ lệ 1:1:1.

Cách thực hiện:

Bước 1: Bình rượu được sau khi ủ từ 2-3 tháng, mẹ cho 20ml – 30ml ra bát nhỏ mỗi lần sử dụng.

Bước 2: Lấy khăn mềm thấm rượu rồi thoa đều 1 lượt lên vùng cần giảm mỡ như: Da bụng, bắp tay, bắp đùi theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Bước 3: Mát xa nhẹ nhàng từ 15-20 phút, vỗ nhẹ lên vùng vừa cần giảm mỡ.

Lưu ý:

- Hỗn hợp nghệ và gừng ngâm với rượu rất dễ gây kích ứng da, nhất là với người cơ địa dị ứng và làn da nhạy cảm, dẫn đến viêm, nổi sẩn đỏ, ngứa rát. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn phương pháp này.

- Bạn cần tuân thủ đúng thời gian mát xa, nếu chỉ bôi mà không mát xa hoặc mát xa thời gian quá ngắn, hiệu quả của rượu gừng nghệ sẽ giảm đi nhiều.

- Nên mát xa rượu gừng 2 lần / ngày, tránh lúc no hoặc đói quá.

- Với người sinh thường sau khoảng 1 tuần là có thể thực hiện mát xa bụng bằng rượu gừng rồi. Còn người sinh mổ cần đợi vết mổ liền từ 2 tuần trở đi, và còn tuỳ thuộc cơ địa từng người.

- Để khôi phục hoàn toàn vóc dáng sau sinh bạn nên kết hợp duy trì 15-20 phút mỗi ngày tập thể dục.

Loan Mạc (Tổng hợp)

Hình ảnh: Minh họa