Song Hye Kyo - nữ diễn viên nổi tiếng của xứ sở kim chi, mới đây đã chia sẻ về thói quen chăm sóc da của mình. Theo đó, cô thường sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng để giữ cho làn da sáng bóng và serum retinol vào buổi tối để chống lại quá trình lão hóa.

Trong một video quảng cáo gần đây, Song Hye Kyo tiết lộ: "Với một lịch trình bận rộn như của tôi, việc chăm sóc da một cách chính xác và hiệu quả là rất quan trọng. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng giúp da giữ được sự sáng bóng, và serum retinol vào buổi tối giúp chống lại quá trình lão hóa". Thói quen chăm sóc da này của cô là một trong những bước được các chuyên gia da liễu khuyến khích, đặc biệt là đối với phụ nữ trên 30 tuổi, nhằm ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và làm chậm tốc độ xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, ánh nắng mặt trời và các yếu tố có hại từ môi trường. Nó cũng kích thích quá trình sản xuất collagen, tăng cường độ đàn hồi của da, làm cho da trở nên săn chắc và mềm mịn hơn.

Vitamin C có thể được hấp thu thông qua chế độ ăn uống hàng ngày và sử dụng các sản phẩm làm đẹp bên ngoài da. Đây là một hoạt chất dễ hấp thu ngay tại chỗ, giúp cân bằng màu da và tăng cường độ săn chắc của da. Sử dụng vitamin C trước khi sử dụng kem chống nắng được cho là có thể tăng cường khả năng tự bảo vệ của da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm bên ngoài da, việc bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch tự nhiên, bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, giúp làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tình trạng sắc tố da.

Vitamin A

Vitamin A thúc đẩy sản xuất tế bào khỏe mạnh, giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, hạn chế tác hại từ tia UV. Vitamin A trong mỹ phẩm phổ biến dưới dạng retinol có khả năng thúc đẩy sản sinh collagen nhờ đó cải thiện độ đàn hồi cho da, lấp đầy rãnh nhăn và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Retinol cũng được ứng dụng vào việc trị mụn, cải thiện nám, đồi mồi giúp làn da trắng sáng, đều màu.

Khi sử dụng retinol không kê đơn, nên ưu tiên các sản phẩm có nồng độ thấp: 0.3%, 0.5%... sử dụng cách ngày để da dung nạp từ từ, tránh bị kích ứng. Với da nhạy cảm, bạn sử dụng serum dưỡng ẩm trước khi thoa retinol nhằm làm loãng retinol, hạn chế khô, kích ứng da.

Retinol rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và kèm đặc tính tẩy da chết, khiến bề mặt da lúc này mỏng, nhạy cảm hơn, nên chỉ sử dụng retinol vào buổi tối và chú trọng thoa kem chống nắng, che chắn da vào hôm sau. Cũng có thể bổ sung vitamin A cho da thông qua ăn uống bằng cách tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm như cà rốt, gan động vật, lòng đỏ trứng, ớt chuông, bông cải xanh...

Anh Chi (Tổng hợp)