Kim Go Eun là một cái tên không còn xa lạ với người yêu phim Hàn. Cô ấn tượng mạnh trong lòng khán giả Việt qua bộ phim Yêu tinh và Quân vương bất diệt. Cô không sở hữu gương mặt quá ấn tượng, cũng không mang nét đẹp xu hướng như mắt to, gương mặt tỏa nắng. Thay vào đó, người đẹp  mang nét đẹp đậm chất Á Đông với đôi mắt một mí đặc trưng Hàn Quốc, cùng với nụ cười rất riêng. Chính vì điều này, diễn viên sinh năm 1991 có vẻ đẹp rất đặc trưng, ít bị trộn lẫn.

Vẻ đẹp lạ của Kim Go Eun cũng giúp cô vượt qua nhiều gương mặt khác để tham gia vào nhiều tác phẩm truyền hình nổi tiếng sau này. So với thời điểm bắt đầu sự nghiệp, hình ảnh của nữ diễn viên trong mắt công chúng nếu có thay đổi thì chính là sự trưởng thành, chín chắn và thành công. Bên cạnh đó là nhan sắc cuốn hút, làn da "không tuổi". Vậy bí quyết nào giúp người đẹp sở hữu làn da căng mịn đến thế?

Mẹo giảm cân của Kim Go Eun

Ăn no 70%

Kim Go Eun, vốn mảnh mai nhưng người đẹp đã từng cố tình tăng 8kg để quay phim, và sau khi bộ phim kết thúc, cô ấy đã giảm được 8kg chỉ sau 2 tháng nhờ ăn kiêng và tập thể dục, hiệu quả khá rõ rệt.  Bí quyết giảm cân của cô chủ yếu nhờ kiểm soát lượng thức ăn. Cô xây dựng thực đơn giảm cân lành mạnh, ăn nhiều rau củ, ăn ít tinh bột và khống chế bản thân chỉ ăn no 70% mỗi bữa.

Ngoài ra, người đẹp cho biết, khó khăn nhất trong quá trình giảm cân là không thể ăn khi đói, nhưng để đạt được hiệu quả giảm cân thì lúc này bạn phải chịu đựng. Khi cảm thấy đói, nàng thơ xứ Hàn sẽ xem các chương trình phát sóng về đồ ăn để có cảm giác thỏa mãn cũng như giảm lượng thực phẩm nạp vào.

Muốn giảm cân, hãy uống nhiều nước hơn

Kim Go Eun đã nhận thức được rằng việc uống đủ nước lọc hàng ngày có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố và chất cặn bã trong cơ thể, mang lại sức khỏe mạnh mẽ và hình thể đẹp tự nhiên. Cô thường ưu tiên uống nước ấm, vì nước ấm có thể kích thích quá trình trao đổi chất cơ bản, cải thiện tuần hoàn máu và hệ tiêu hóa, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm tình trạng táo bón. Kim Go Eun cũng thường uống nước trước bữa ăn để cảm thấy no hơn và giảm lượng thức ăn tiêu thụ.

Bên cạnh nước lọc, Kim Go Eun cũng thỉnh thoảng uống trà lúa mạch trong quá trình quay phim. Trà lúa mạch có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể và da loại bỏ độc tố, đồng thời có lợi cho sức khỏe và giữ dáng. Đây là một phương pháp tự nhiên mà cô áp dụng để duy trì sức khỏe và hình thể đẹp.

Giảm cân bằng khăn tắm

Phương pháp giảm cân bằng khăn tắm của Kim Go Eun thực chất là học được từ người chị Yoo In Na, cô sẽ dùng khăn tắm để đạt được hiệu quả kéo giãn cơ, và hoàn thành bằng động tác plank. Phương pháp giảm cân bằng khăn tắm trước tiên là bạn đặt chân lên khăn, khi hít vào duy trì tư thế plank cơ bản, đồng thời co chân về phía trước và khép khuỷu tay lại khi thở ra, trong quá trình thực hiện, bạn có thể cảm nhận được cơ bụng siết chặt, giúp đốt cháy mỡ bụng.

Rèn luyện cơ bắp

Để tăng cường đường nét cơ thể săn chắc và quyến rũ hơn, ngoài việc giảm cân bằng khăn tắm, người đẹp cũng thường xuyên đến phòng tập gym, tập yoga, có khi dành thời gian để chạy bộ. Công việc bận rộn, nhưng lúc luyện tập không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tinh thần được thoải mái, hạnh phúc hơn.

Mẹo chăm sóc da không tuổi của Kim Go Eun

Phương pháp sơ cứu mặt nạ 7 ngày

Với đặc thù công việc của nghệ sĩ, thời gian nghỉ ngơi không đều đặn dễ gây ra tình trạng da kém sắc, nổi mụn, ngay cả khi đã trang điểm cũng khó có thể che đi khuyết điểm trên da. Để khắc phục tình trạng này, cô thực hiện "phương pháp cứu cánh mặt nạ 7 ngày", chọn một tuần trong mỗi tháng và đắp mặt nạ mỗi ngày để cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da phục hồi độ ẩm và sự rạng rỡ.

Không quên kem chống nắng

Kim Go Eun rất quan tâm đến việc chống nắng và dưỡng ẩm. Cô luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 3 tiếng, giúp da luôn trắng mịn và tươi sáng. Việc dưỡng ẩm cũng rất quan trọng, Kim Go Eun luôn mang theo các sản phẩm dưỡng ẩm để cung cấp nước cho da mọi lúc mọi nơi, và thường dưỡng ẩm sau mỗi 4 tiếng để đảm bảo da không bị khô và nứt nẻ do thời tiết.

Ngoài các sản phẩm làm đẹp có sẵn trên thị trường, Kim Go Eun còn tự chế biến kem dưỡng chăm sóc da riêng cho mình. Cô sẽ kết hợp kem dưỡng ẩm và dầu làm đẹp theo tỷ lệ 2:1, sau đó sử dụng mọi lúc mọi nơi, mang lại hiệu quả dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tức thì cho làn da.

Thu Hương (Tổng hợp)