Lee Young Ae là nữ diễn viên Hàn Quốc nổi tiếng. Cô quen mặt với khán giả Việt Nam qua bộ phim Nàng Dae Jang Geum. Cho dù đã hơn 2 thập kỉ trôi qua nhưng hình ảnh trẻ trung và giỏi giang của nhân vật vẫn khắc sâu trong tâm trí khán giả.

Hiện tại, Lee Young Ae đã bước vào lứa tuổi U60. Tuy nhiên, cô vẫn được coi là "quốc bảo nhan sắc" của xứ sở kim chi nhờ vóc dáng thon gọn và gương mặt trẻ trung, tươi tắn. Để có được thành quả này, nữ diễn viên rất chăm chỉ chăm sóc làn da của mình.

 

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Lee Young Ae từng cho biết làn da của cô rất mỏng và dễ bị khô nên cô rất coi trọng việc dưỡng ẩm. Cô chắc chắn sẽ uống 2 lít nước mỗi ngày để giữ đủ nước cho cơ thể. Ngay khi ngủ dậy, bà mẹ 2 con uống một cốc nước ấm lớn có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể. Ngoài nước đun sôi, cô cũng uống nước chanh, chanh rất giàu vitamin C, có tác dụng chống lão hóa và chuyển hóa hắc tố melanin, làn da của bạn sẽ trắng sáng mịn màng một cách tự nhiên.

Thường xuyên ăn nho

Lee Young Ae có dáng vẻ hơi mũm mĩm khi mới ra mắt. Để giữ dáng trước màn ảnh, cô đã chia sẻ phương pháp giảm cân bằng nho trong cuộc phỏng vấn. Cô đã giảm thành công 6kg nhờ áp dụng cách này.

Phương pháp giảm cân bằng nho: Dùng nho thay cho bữa trưa hoặc bữa tối, mỗi lần chỉ ăn một chùm nho, khoảng 12 đến 14 quả, cả vỏ lẫn ruột. Dinh dưỡng của nho tập trung ở vỏ nho, chứa polyphenol và anthocyanin, hai chất dinh dưỡng này có thể chống lại các gốc tự do, trì hoãn lão hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.

Thói quen ăn uống nhẹ nhàng và cân bằng dinh dưỡng

Lee Young Ae sinh một cặp song sinh sau khi kết hôn. Cân nặng của cô tăng lên khi mang thai nhưng cô đã lấy lại vóc dáng thành công sau khi sinh con. Nguyên nhân chính là cô chú ý ăn uống nhẹ nhàng và bổ sung dinh dưỡng phù hợp, tránh ăn những đồ ăn có vị nặng, lạnh, điều này có thể làm giảm hiện tượng phù nề và giảm kích ứng cho da. Ngoài ra, Lee Young Ae còn thường xuyên ăn thực phẩm giàu vitamin C, giúp làn da của cô luôn trắng sáng.

Uống trà gừng và trà xanh

Lee Young Ae từng chia sẻ vì có thể chất yếu và lạnh nên cô thường uống trà gừng nóng, có tác dụng đẩy lùi cảm lạnh và đốt cháy mỡ trong cơ thể rất hiệu quả, đồng thời có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, khuôn mặt sẽ hồng hào tự nhiên. Ngoài trà gừng, trà xanh là một loại đồ uống khác mà cô thích uống. Trà xanh cũng có nhiều công dụng, giàu chất dinh dưỡng, có chất chống oxy hóa, loại bỏ phù nề, hỗ trợ tiêu hóa.

Moon/Theo Sohu