Số liệu thống kê cho thấy phụ nữ Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Đồng thời tỉ lệ phụ nữ béo phì ở đây cũng rất thấp. Theo thống kê chưa đầy đủ, tỷ lệ béo phì của phụ nữ Nhật Bản chỉ là 4%, trong khi tỷ lệ ở Trung Quốc là 12%, ở Pháp là 11%, vở Mỹ 32%. Các số liệu này cũng cho thấy phụ nữ Nhật Bản có khả năng quản lý cơ thể tốt hơn nhiều so với phụ nữ ở các nước khác. Mặc dù họ không dành nhiều thời gian để tập thể dục nhưng vì sao vẫn duy trì được vóc dáng chuẩn và ít bệnh tật? Bí quyết của họ  nằm ở đâu?

Trước tiên, phụ nữ Nhật Bản rất có ý thức về chế độ ăn uống. Vì Nhật Bản là một quốc đảo nên người dân địa phương ăn rất nhiều hải sản và cá. Cá là loại thịt trắng có hàm lượng chất béo thấp. Ăn cá không chỉ là bí quyết trường thọ của người Nhật mà còn tốt cho việc quản lý cơ thể. Ngoài việc ăn cá, phụ nữ Nhật cũng thích ăn các loại rau có hàm lượng calo thấp hơn và ít sử dụng gia vị và dầu khi nấu ăn. Với thói quen ăn uống như vậy, phái đẹp ở đất nước mặt trời mọc luôn duy trì được vóc dáng cân đối bởi thực tế ăn uống đúng cách, khoa học quyết định đến 70% sức khỏe và vóc dáng cơ thể.

Thứ hai, phụ nữ Nhật tuy không thích thể dục thể thao nhưng họ lại quan tâm đến sức khỏe và thường xuyên kiểm tra cơ thể. Trung bình 6 tháng họ lại đi kiểm tra tổng quát và khi phát hiện ra các chỉ số cơ thể có vấn đề, thừa cân sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để duy trì vóc dáng của mình. Bên cạnh đó với họ ngoại hình rất quan trọng. Phụ nữ Nhật được học cách phối trang phục từ khi học trung học cơ sở. Lên cấp trung học phổ thông họ được dạy trang điểm, làm tóc cơ bản để có vẻ ngoài cuốn hút.

Thứ hai, người Nhật tuy không thích thể thao nhưng họ rất quan tâm đến sức khỏe và thường xuyên kiểm tra cơ thể. Nếu phát hiện thừa cân, họ sẽ có biện pháp giảm cân nhanh chóng.

Ngoài ra, phụ nữ Nhật Bản cũng chú trọng đến ngoại hình hơn. Một số bạn sẽ nói rằng phụ nữ trên toàn thế giới đều rất quan tâm đến ngoại hình của mình, nhưng vẫn có rất nhiều người thừa cân. Việc theo đuổi cái đẹp của phụ nữ Nhật Bản gần như là điên cuồng, và họ bắt đầu học cách phối trang phục khi còn học trung học cơ sở.

Cuối cùng, lý do khiến phụ nữ Nhật dù ít tập thể dục nhưng vẫn duy trì được vóc dáng đẹp, ít béo phì là do liên quan đến lối sống và sinh hoạt của người bản địa. Ở Nhật có sự phân công rõ ràng, đàn ông là người đi làm và kiếm tiền còn phụ nữ sẽ ở nhà nội trợ, chăm lo cho con cái, làm việc nhà. Do phụ nữ Nhật thường xuyên phải vận động với công việc nhà nên cơ thể luôn hoạt động, linh hoạt, đốt cháy calo, mỡ thừa nên không có gì khó hiểu khi họ có vóc dáng cân đối, ít béo phì.

Momo/Theo Sohu