Mới đây, Phạm Hương gây sốt khi chia sẻ một đoạn video ngắn trên mạng xã hội. Người đẹp từ Hải Phòng tự tin diện bikini 2 mảnh màu xanh, khoe vóc dáng thon gọn và không có mỡ thừa sau hai lần sinh nở. Trong bài đăng, cô viết: "Xin chào mùa hè. Tận hưởng ánh nắng trong vườn nhà, chào đón ngày hè nóng 40 độ".

Đáng chú ý, năm sinh 1991 của nàng hậu này còn khiến mọi người ngạc nhiên khi tập một tư thế yoga khó nhất một cách thành thạo. Khán giả đã dành nhiều lời khen ngợi cho vóc dáng và nỗ lực của Phạm Hương trong quá trình tập luyện: "Dáng cong quá đỉnh", "Quá xinh đẹp chị ơi...".

Vào tháng 7 năm 2018, Phạm Hương khiến người hâm mộ bất ngờ khi thông báo tạm dừng hoạt động trong showbiz để đến Mỹ. Hơn một năm sau đó, nàng hậu 9X bất ngờ xác nhận đã sinh con trai đầu lòng, bé Maximus, khi đó bé đã tròn một tuổi. Trong quãng thời gian mang bầu và sinh con, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015 không chia sẻ nhiều thông tin về cuộc sống riêng tư.

Sau gần 5 năm sinh sống tại Mỹ, hoa hậu Phạm Hương có được hạnh phúc viên mãn và cuộc sống thượng lưu. Cô hiện có hai con trai tên là Maximus và Apollo. Tuy nhiên, thông tin về mối quan hệ của cô với một doanh nhân Việt kiều đã đính hôn vẫn được giữ kín cho đến thời điểm này.

Tác dụng của yoga với phụ nữ

Giảm cân

Nếu tập gym và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không phù hợp, bạn có thể lựa chọn tập yoga để cải thiện vóc dáng. Hầu hết các tư thế yoga đều yêu cầu bạn vặn, uốn cong người nên có thể giúp cởi bỏ các cơ bắp cứng đầu để làm giảm cân. Tác dụng của yoga với phụ nữ còn giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể để hỗ trợ bạn giảm cân một cách tự nhiên.

Dưới đây là các bài tập yoga giúp chị em phụ nữ giảm cân:

Ustrasana (tư thế con lạc đà giúp giảm mỡ bụng)

Hastottanasana (tư thế ngả người ra sau giúp đốt cháy mỡ ở hông)

Ardhachakrasana (tư thế biến thể vặn mình giúp giảm mỡ 2 bên bụng)

Parsvakonasna (tư thế đứng khom vặn người về một bên giúp giảm mỡ eo)

Làm sáng da, tăng cường đàn hồi da

Yoga giúp tăng cường sức khỏe thể chất và giữ cho làn da trắng sáng và ngăn ngừa vết rạn da. Điều này là do một số tư thế yoga cung cấp cho làn da nhiều oxy hơn và giúp hỗ trợ giảm thiểu các gốc tự do. Thêm vào đó, yoga còn hỗ trợ thanh lọc cơ thể để loại bỏ các tạp chất gây ra mụn.

Nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cũng cho rằng yoga có thể cải thiện trương lực cơ mặt và giải phóng tình trạng căng cơ.

 

Anh Chi