Yoon Eun Hye, một cái tên quen thuộc với các mọt phim Hàn Quốc qua loạt bộ phim đình đám như Tiệm cà phê hoàng tử, Chàng trai vườn nho, và Chàng quản gia của tôi, .... Dù hiện nay ít tham gia vào các hoạt động giải trí, nhưng thay vào đó, cô đã chuyển hướng sang làm YouTuber, chia sẻ về cuộc sống cá nhân, mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe trên các nền tảng mạng xã hội.

Mới đây, Yoon Eun Hye đã gây sốt với video chia sẻ về nước giảm cân "CCA Juice". Theo nữ diễn viên, công thức này đã giúp cô giảm 4kg trong một tuần mà không cần phải tập thể dục quá nhiều. Điều này đặc biệt hấp dẫn cho mùa hè khi nhiều người muốn tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả và không có thời gian tập thể dục. Vậy "CCA Juice" thực chất là gì và cách làm như thế nào?

Nước giảm cân"CCA Juice" là gì?

"CCA Juice" là một loại nước ép từ hoa quả và rau củ tươi, chủ yếu sử dụng ba thành phần: cà rốt, bắp cải và táo với tỷ lệ 2:1:1. Nước ép này không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin dinh dưỡng, là lựa chọn tuyệt vời cho việc giảm cân trong mùa hè, thậm chí có thể thay thế bữa ăn nhẹ, làm sạch ruột và giải độc cơ thể.

Cách làm nước giảm cân"CCA Juice"

Nguyên liệu: Cà rốt, bắp cải và táo.

Cách làm:

• Rửa sạch nguyên liệu và cắt nhỏ từng thành phần.
• Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây theo thứ tự: táo, cà rốt và cuối cùng là bắp cải, với tỷ lệ 2:1:1.
• Thêm một ít nước và xay nhuyễn.
• Thành phẩm cuối cùng sẽ là nước ép giảm cân "CCA Juice". Một cốc sẽ khiến bạn cảm thấy no và có thể được dùng như bữa sáng hoặc thay thế bữa trưa, bữa tối.

Lý do khiến nước ép "CCA Juice" đạt hiệu quả cao bởi:

Cà rốt

 

Cà rốt là một trong những thành phần chính trong "CCA Juice" nhờ vào lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó. Với lượng calo thấp và nhiều chất xơ, cà rốt không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn thúc đẩy nhu động ruột và cải thiện chức năng tiêu hóa. Chất xơ trong cà rốt giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ, hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.

Vitamin A trong cà rốt bảo vệ thị lực và duy trì sức khỏe làn da. Đồng thời, các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng trong cà rốt giúp giải độc cơ thể, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Bắp cải

Bắp cải là một loại rau giàu vitamin C, K, axit folic và chất xơ, làm cho nó trở thành thực phẩm lý tưởng để giảm cân. Với đặc tính ít calo và nhiều chất xơ, bắp cải giúp thúc đẩy tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và tăng cảm giác no. Điều này giúp giảm lượng thức ăn tiêu thụ một cách tự nhiên.

Bắp cải cũng rất nhẹ nhàng với đường tiêu hóa và không gây đầy hơi. Ngoài ra, nó còn giúp gan giải độc và cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Táo

Táo là loại trái cây ít calo, nhiều chất xơ, được ưa chuộng bởi những người muốn giảm cân. Táo giàu vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa. Vitamin C tăng cường hệ thống miễn dịch, trong khi kali giúp cân bằng nước và chất điện giải trong cơ thể, cải thiện tình trạng phù nề.

Chất xơ trong táo giúp tăng cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, ăn táo còn giúp bụng thon gọn và cải thiện tinh thần, làm cho quá trình giảm cân trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.

"CCA Juice" của Yoon Eun Hye là một công thức đơn giản nhưng hiệu quả, giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn trong mùa hè. Với những lợi ích vượt trội từ cà rốt, bắp cải và táo, đây chắc chắn là lựa chọn không thể bỏ qua cho những ai muốn duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Thu Hương (Tổng hợp)