Juky San, sinh năm 1988, từng là thí sinh của cuộc thi Giọng hát Việt 2019 và được khán giả yêu mến bởi những bản cover nổi tiếng. Cô sở hữu vẻ đẹp trong veo như giọt sương, được mệnh danh là nàng thơ khả ái của làng nhạc Việt.

Thế nhưng, ít ai biết rằng Juky San từng phải chịu sự miệt thị của nhiều người xung quanh vì quá ốm yếu. Từng có thời gian, nữ ca sĩ bị áp lực vì không thể tăng cân và nhận nhiều bình luận tiêu cực về ngoại hình. Giờ đây, cô tích cực hơn, yêu bản thân và hướng đến sự khỏe đẹp từ trong ra ngoài để có thể cống hiến hết mình cho nghệ thuật cũng như tự tin tỏa sáng với sắc vóc của mình.

Juky San là một trong những mỹ nhân sở hữu chiếc eo nhỏ siêu thực, với chỉ số tầm khoảng 57cm. Sở hữu vóc dáng nhỏ nhắn nhưng cơ bụng săn chắc và đường thắt eo nhỏ nhắn giúp cô thêm khoẻ khoắn và gợi cảm hơn bao giờ hết.

Chia sẻ trước truyền thông, giọng ca 9X cho biết: “Vòng eo của tôi thay đổi và tăng giảm tùy theo mình ăn nhiều hay ít nhưng bình thường rơi vào khoảng 57-59 cm. Có thể mọi người nhìn ở ngoài thấy nhỏ nhưng khi đo lên sẽ tầm đó. Và trộm vía, tôi ăn nhiều không bị lên cân, với chế độ ăn bình thường cộng với chế độ tập luyện nhẹ nhàng, tôi vẫn sẽ giữ được vòng eo như thế này, nhiều khi còn gầy hơn. Thân hình này của tôi cũng là tự nhiên nhưng dù vẻ ngoài có thế nào tôi vẫn yêu bản thân".

Không chỉ có vòng eo đẹp như vẽ, "học trò Hồ Hoài Anh" tại The Voice còn có một làn da đẹp. Nếu không có lịch diễn, cô luôn tranh thủ ngủ sớm và đủ giấc để làn da được phục hồi và tái tạo.

Nàng thơ làng nhạc cũng hạn chế trang điểm và thích để mặt mộc 100% khi ở nhà, đó là khoảng thời gian để da nghỉ ngơi sau nhiều ngày trang điểm tiếp xúc với mỹ phẩm quá nhiều. Cô nàng cũng ăn nhiều trái cây và rau củ quả, bổ sung vitamin và collagen giúp da có độ đàn hồi tuyệt vời, sáng mịn và trắng hồng như em bé.

Những loại trái cây, củ quả tốt cho làn da

Chanh

Chanh là chất tẩy trắng tự nhiên, chúng rất giàu vitamin C, một chất chống ôxy hóa mạnh giúp thải độc tố ra ngoài và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng và tăng sắc tố.

Đu đủ

Đu đủ chứa vitamin A, C, B, axit pantothenic, folate và các khoáng chất như đồng, kali và magiê. Chúng cũng chứa các enzym như papain và chymopapain giúp ngăn ngừa tổn thương da bởi các gốc tự do và có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus. Nó cũng có thể giúp điều trị mụn cóc, chàm, mụn thịt và các nốt sần trên da, chữa lành vết thương và vết loét da mãn tính.

Quả bơ

Quả bơ rất giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Nó có đặc tính chống ôxy hóa, ngăn ngừa tổn thương DNA. Các chất béo lành mạnh trong bơ giúp giữ độ đàn hồi của da, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Quả cam

Giống như chanh, cam cũng rất giàu vitamin C, 100 gam cam chứa 54 miligam vitamin C. Cam có thể giúp ngăn ngừa tổn thương ôxy hóa, ảnh hưởng ánh sáng, tổn thương DNA, giảm viêm và hỗ trợ tổng hợp collagen.

Vân Chi (Tổng hợp)