Trong buổi livestream giao lưu gần đây với người hâm mộ, Nam Em - mỹ nhân 9X, đã không còn vẻ gầy gò và thiếu sức sống như trước mà ngược lại, cô trở nên rất tươi tắn, rạng rỡ. Làn da trắng hồng, mịn màng của Nam Em đã thu hút sự chú ý của người xem. Thậm chí, khi người hâm mộ soi kỹ vào khuôn mặt mộc của cô, họ gần như không thể tìm ra bất kỳ khuyết điểm nào.

Với làn da hoàn hảo như vậy, mọi người đều suy đoán rằng trong thời gian vừa qua, Nam Em đã chăm chỉ trong việc chăm sóc sức khỏe và da dẻ. Tuy nhiên, nếu bạn theo dõi kênh TikTok của cô, bạn sẽ bất ngờ khi thấy mỹ nhân này thích ăn mì gói. Mặc dù mì gói thường được coi là "kẻ thù" của làn da và vóc dáng của phụ nữ, nhưng việc Nam Em tiếp tục ăn mì mà vẫn giữ được làn da mịn màng khiến mọi người rất tò mò.

Mọi người đều biết rằng ăn mì gói thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và vóc dáng. Các chuyên gia cũng đã chứng minh rằng mì gói, ngoài các thành phần chủ yếu như carbohydrate và chất béo bão hòa, hầu như không chứa bất kỳ thành phần dinh dưỡng nào có ích cho cơ thể. Không chỉ gây tăng cân, mì ăn liền còn là ''thủ phạm'' gây lão hóa da sớm và nổi mụn.

Tuy nhiên, Nam Em vẫn giữ được làn da căng mịn sau khi ăn mì gói thường xuyên là nhờ cô bổ sung nhiều loại thực phẩm có lợi khác như trái cây. Các dưỡng chất từ trái cây như vitamin, chất khoáng, chất xơ và nước đã giúp cô hạn chế nguy cơ nổi mụn và lão hóa da sau khi ăn mì gói.

Nam Em ưa chuộng những loại trái cây mọng nước như cam, chúng chứa nhiều vitamin C giúp sản xuất collagen, duy trì làn da săn chắc và ẩm mượt, đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.

Quả kiwi được xem là "vũ khí" sắc đẹp, giúp cải thiện độ săn chắc, mịn màng và tươi trẻ của làn da. Cherry là loại quả chứa thành phần các chất chống oxy hóa tự nhiên, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do có hại với collagen. Nho chín cũng là một trong những loại quả rất giàu vitamin E, giúp dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da. Nam Em cũng rất chăm chỉ đắp mặt nạ dưỡng da mỗi tối giúp làn da được ngậm nước, trở nên mịn màng, căng bóng và tràn đầy sức sống.

Một trong những cách làm giảm nếp nhăn trên da là bổ sung thường xuyên quả mọng trong chế độ ăn uống. Bởi chất chống oxy hóa có trong quả mọng sẽ giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do - được xem là lý do chính dẫn đến da bị tổn thương và lão hóa. Bên cạnh đó, quả mọng còn chứa axit ellagic - một chất có tác dụng hình thành màng chắn cho làn da.

Khánh Chi (Tổng hợp)