MC Mai Ngọc là gương mặt quen thuộc với khán giả. Cô hiện đang là người dẫn chương trình Việt Nam hôm nay. Ngoài được mến mộ bởi tài năng, nữ MC còn khiến nhiều người bị thu hút bởi ngoại hình đẹp, gương mặt ưa nhìn và phong cách sống lành mạnh. Cô thường xuyên chia sẻ cuộc sống khoa học và chế độ luyện tập đều đặn để giữ gìn thân hình và sức khỏe dẻo dai.

Mới đây, Mai Ngọc có tâm sự đáng chú ý. Cô thể hiện quan điểm: "Đã hết rồi cái thời nhịn ăn để cơ thể gầy như ốm đói, phụ nữ hiện đại body không mỡ thừa nhưng phải khỏe mạnh. Rất nhiều người dù không béo những chỉ số mỡ cao, cơ thấp và không thể ngờ mình lại bị bệnh tiểu đường, mỡ máu... đó đều là từ thói quen sống, cách ăn uống mà thành. Không có gì là không thể, dù đang bao nhiêu tuổi đi nữa nhưng nếu đủ quyết tâm bạn sẽ làm được để có một cơ thể khỏe mạnh, tận hưởng cuộc sống tuyệt vời".

Theo đó, nữ MC không ủng hộ cách nhịn ăn để giảm cân. Thay vào đó, cô cổ vũ lối sống khoa học kết hợp ăn uống và luyện tập đều đặn. Cô thường thực hiện những bài tập đơn giản tại nhà như nhảy dây, tập tạ tay và tạ chuông. Nhờ kiên trì, tỷ lệ mỡ trong cơ thể của MC Mai Ngọc đã giảm từ 26,8% xuống 23%, đặc biệt là lượng mỡ nội tạng giảm xuống mức an toàn cho sức khỏe. 

Bên cạnh đó, nữ MC còn tham gia các bộ môn tập luyện đòi hỏi cường độ cao như gym và boxing. Những bài tập này không chỉ giúp cô giảm cân mà còn cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp. Đặc biệt, MC Mai Ngọc tự hào khi có thể nhảy dây 1.000 cái trong 15 phút và chơi golf ngoài trời suốt 5 tiếng đồng hồ. 

Momo (Tổng hợp)