Mẹ bỉm Mai Ngọc mới đây khiến công chúng chú ý khi chia sẻ loạt hình ảnh khoe vòng eo thon, đường cơ bụng rõ nét chỉ sau 7 tháng sinh con trai đầu lòng. Bức ảnh được cô đăng tải kèm dòng trạng thái hóm hỉnh về hành trình lấy lại vóc dáng, nhanh chóng thu hút hàng nghìn lượt tương tác và bình luận ngợi khen từ khán giả.

Theo những gì nữ MC tiết lộ, điểm đáng chú ý nhất là sự hiện diện của “cơ bụng số 11”(chỉ các rãnh cơ bụng săn chắc, rõ rệt), một dấu hiệu cho thấy Mai Ngọc đã lấy lại nền tảng thể lực và vóc dáng một cách ấn tượng chỉ trong thời gian ngắn sau sinh. Hình ảnh chụp ở góc nghiêng dưới ánh hoàng hôn, với chiếc áo tập ngắn, lộ phần bụng phẳng và đường cơ rõ nét, khiến nhiều người không khỏi bất ngờ bởi vẻ “như chưa từng sinh nở” của cô.

Đằng sau những tấm ảnh “nhìn là mê” ấy là một quá trình kỷ luật và kiên trì. Mai Ngọc duy trì thói quen tập luyện hàng ngày, trong đó có việc chạy trên máy 30 phút mỗi ngày kết hợp các bài tập core tại nhà. Cô cũng chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con khi đang cho con bú vừa thúc đẩy việc giảm mỡ và săn cơ. Sự kết hợp giữa vận động đều đặn và ăn uống điều độ là chìa khóa giúp cô sớm đạt được kết quả như hiện nay.

Phản ứng từ cộng đồng mạng phần lớn là tích cực; hàng loạt bình luận khen ngợi nhan sắc và tinh thần nỗ lực của cô, nhiều người gọi cô là “gái một con trông mòn con mắt”. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen, không ít chuyên gia và khán giả cũng nhắc nhở rằng mỗi cơ thể phục hồi khác nhau, có người nhanh, có người chậm và các mẹ sau sinh cần lắng nghe cơ thể, tập luyện theo hướng dẫn chuyên môn, đặc biệt nếu mới sinh mổ hoặc có vấn đề sức khỏe sau sinh.

Momo (Tổng hợp)