MC Mai Ngọc mới chào đón con trai đầu lòng cách đây vài ngày. Không chỉ gây xúc động bởi những khoảnh khắc ngọt ngào bên em bé mới sinh, Mai Ngọc còn khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi chia sẻ tình trạng cân nặng của mình sau sinh: chỉ trong 5 ngày 4 đêm, cô đã giảm tới 6kg. Hiện tại, nữ MC cho biết cô chỉ còn cách cân nặng trước khi mang bầu đúng 2kg nữa, một kết quả khiến hội mẹ bỉm không khỏi trầm trồ, thán phục.

"Cảm ơn các bác, các cô, chú gửi tặng 2 mẹ con nhiều hoa xinh suốt từ ở viện về đến nhà. Sau 5 ngày 4 đêm ở viện, mẹ cháu giảm 6kg, còn 2kg nữa là về như lúc chưa sinh", cô chia sẻ.

Theo những chia sẻ từ trước, bí quyết giúp Mai Ngọc giữ phong độ đáng nể này không phải ngẫu nhiên, mà là kết quả của quá trình chăm sóc sức khỏe bài bản suốt thời gian dài. Ngay từ trước khi mang thai, cô đã duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện nhẹ nhàng và chăm sóc cơ thể một cách khoa học.

Mai Ngọc luôn ưu tiên rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm ít dầu mỡ trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra, cô cũng duy trì thói quen uống nước ép rau củ quả để bổ sung vitamin, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Thói quen ăn uống lành mạnh này không chỉ giúp cô có một thai kỳ khoẻ mạnh mà còn hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh chóng sau sinh.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nữ MC còn kiên trì tập luyện những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, tập thở. Việc giữ cho cơ thể dẻo dai và linh hoạt trong suốt thai kỳ giúp Mai Ngọc dễ dàng lấy lại vóc dáng hơn sau sinh, hạn chế tình trạng phù nề, tăng cân mất kiểm soát như nhiều mẹ bầu khác.

Một điểm đáng chú ý khác ở Mai Ngọc chính là sự tự tin, yêu thương bản thân suốt hành trình mang thai và làm mẹ. Cô không đặt áp lực quá lớn về việc phải giảm cân nhanh chóng, thay vào đó tập trung vào sức khỏe và tinh thần tích cực. Chính sự yêu đời, thư giãn này đã góp phần không nhỏ giúp cơ thể cô phục hồi nhanh và hiệu quả. Câu chuyện của cô là nguồn cảm hứng tích cực cho rất nhiều mẹ bỉm đang loay hoay tìm cách cân bằng giữa chăm con và chăm sóc bản thân.

Hà An (Tổng hợp)