Chúng ta cần chăm sóc da vào cả  buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da ban đêm quan trọng và hiệu quả hơn ban ngày. Quy trình chăm sóc da ban ngày có thể được rút ngắn nhanh chóng nhưng quy trình chăm sóc da ban đêm cần được chú ý cẩn thận hơn. Sở dĩ như vậy là vì 4 lý do sau:

Ban đêm là thời gian tái tạo da

Ban ngày, da có cơ chế tự bảo vệ khỏi tia UV và kích hoạt hàng rào chống lại các yếu tố bên ngoài. Vào ban đêm, da bước vào trạng thái nghỉ ngơi, tự phục hồi và tái tạo. Vì vậy, chăm sóc da chuyên sâu vào ban đêm sẽ phát huy tối đa hiệu quả và giúp bạn thức dậy với làn da được cải thiện vào mỗi buổi sáng.

Da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ ​​sản phẩm dưỡng

Trong ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác động từ bên ngoài như tia cực tím, bụi bẩn, mỹ phẩm… khiến các dưỡng chất khó được da hấp thụ hết. Đồng thời, làn da được làm sạch vào ban đêm sẽ được hấp thu tối đa các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da.

Chúng ta có nhiều thời gian chăm sóc da ban đêm

Trong ngày, chúng ta thường bận rộn với công việc và cuộc sống và không có thời gian để chăm sóc tốt cho làn da của mình. Thay vào đó, chúng ta có thể tận dụng thời gian nghỉ ngơi buổi tối để thực hiện nhiều bước chăm sóc da trước khi đi ngủ. Một thói quen dưỡng da kỹ lưỡng là chìa khóa giúp làn da của bạn bổ sung dưỡng chất và duy trì vẻ khỏe đẹp.

Các nàng cần kiểm tra xem da mình phù hợp với loại dưỡng chất nào để bổ sung hợp lý vào ban đêm,

Tăng sản xuất melatonin

Metatonin là một trong những hormone tham gia vào quá trình lão hóa da, có tác dụng ngăn ngừa tác hại của tia cực tím lên tế bào da, giảm các yếu tố liên quan đến tác động tiêu cực của môi trường lên da. Vì vậy, chị em cần bổ sung dưỡng chất cho da để da có đủ dưỡng chất sản sinh melatonin và giúp làm giảm quá trình lão hóa của da. Mẹo nhỏ cho các nàng là thói quen sinh học và đồng hồ sinh học cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình lão hóa da đó nhé. Các nàng nên ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa, ưu tiên ăn các thực phẩm lành mạnh. Như vậy, da sẽ trẻ khỏe từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn nên tắt tất cả các đèn khi đi ngủ. Ánh sáng của đèn điện cũng là “kẻ thù” trong quá trình trao đổi chất của da.

Loan Mạc (Tổng hợp)