Hơn hai thập kỷ hoạt động trong làng giải trí, Kim Tae Hee luôn khiến khán giả ngỡ ngàng với vẻ đẹp hoàn hảo mỗi khi xuất hiện. Dù đã ngoài 40, nữ diễn viên vẫn giữ được nét trẻ trung, quyến rũ, khiến nhiều người phải ngưỡng mộ như thể thời gian đã lãng quên cô.

Vậy bí quyết nào giúp Kim Tae Hee duy trì nhan sắc rực rỡ đến vậy? Trước hết, mỗi sáng Kim Tae Hee đều uống nước đậu đỏ không đường để giảm tình trạng phù nề, bổ sung vitamin K chống oxy hóa, ổn định đường huyết và hỗ trợ tiêu hóa.

Ngoài ra, để giữ làn da căng mịn, khỏe mạnh, cô không chỉ chăm sóc da chuyên sâu tại spa mà còn đặc biệt chú trọng dưỡng ẩm hàng ngày với các bước thoa lotion, serum và kem dưỡng. Kim Tae Hee cũng hạn chế trang điểm khi không cần thiết để làn da được nghỉ ngơi, tránh tiếp xúc quá nhiều với mỹ phẩm, giúp giảm nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, nữ diễn viên luôn duy trì thói quen uống đủ hai lít nước mỗi ngày để cơ thể thải độc và duy trì độ ẩm cho da. Thực đơn của cô cũng ưu tiên các loại rau quả giàu vitamin C, E và chất xơ như dâu tây, đào, các loại rau xanh, thường chế biến dạng hấp hoặc nướng để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hạn chế calo, chất béo.

Những thói quen này không chỉ giúp Kim Tae Hee giữ dáng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhờ vậy, mỗi lần xuất hiện, cô luôn tỏa sáng với vẻ đẹp rạng rỡ và làn da khỏe khoắn, không hề lộ dấu vết của thời gian.

Tác dụng của đậu đỏ với làn da

Đậu đỏ giúp chống oxy hóa hiệu quả

Đậu đỏ là thực phẩm đầu bảng về lượng chất chống oxy hóa vì nó chứa nhiều hàm lượng kẽm, acid foli giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả. Nếu dùng đều độ còn giúp tăng sức đề kháng cơ thể, chống nhiễm khuẩn. Đồng thời chống lại sự hình thành mụn trên da, và giúp tẩy đi tế bào chết, giúp da căng mịn.

Cung cấp cho cơ thể lượng protein cần thiết

Bạn có biết sự thiếu hụt protein sẽ khiến da trở nên thiếu sức sống và nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn bởi vì 90% thành phần của mô da là protein. Những người đang bị tổn thương cơ bắp hoặc đang trong chế độ tập luyện tăng cường cơ bắp cần được dung nạp protein nhiều hơn bình thường. Khi đó,sữa từ bột đậu đỏ là lựa chọn tuyệt vời để bạn sử dụng mỗi ngày.

Đậu đỏ có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả

Đậu đỏ cung cấp rất ít calo (một chén đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể.

Nếu muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng, bạn nên thường xuyên ăn đậu đỏ nguyên hạt hoặc tận dụng công dụng của bột đậu đỏ bằng cách làm bánh, pha sữa tách béo. Chất xơ trong đậu đỏ còn giúp tăng sức đề kháng cho hệ ruột, giúp dễ hấp thụ và tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Vân Chi (Tổng hợp)