Tẩy trang đúng cách để giữ da khỏe mạnh

Hồ Ngọc Hà chia sẻ bí quyết làm sạch da hiệu quả mà cô thực hiện mỗi sáng và tối. Sau khi kết thúc công việc và trở về nhà, việc đầu tiên cô làm là tẩy trang, loại bỏ lớp trang điểm trên mặt. Sau đó, cô sử dụng sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu làn da.

Tiếp theo, cô nhẹ nhàng lau mặt bằng bông tẩm nước hoa hồng, giúp cân bằng độ ẩm và se khít lỗ chân lông, một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Cuối cùng, cô thoa serum lên tay, vỗ nhẹ nhàng lên da mặt để tăng cường dưỡng chất.

Tập thể dục thường xuyên

Duy trì thói quen tập luyện hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn làm chậm quá trình lão hóa da. Hồ Ngọc Hà tiết lộ rằng các bài tập thể dục hàng ngày không chỉ giữ cho cô vóc dáng thon gọn mà còn cung cấp năng lượng tích cực, góp phần cải thiện làn da. Cô lựa chọn yoga làm bộ môn luyện tập buổi sáng, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và sở hữu làn da rạng rỡ.

Đảm bảo cung cấp đủ nước

Nước đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Hồ Ngọc Hà khuyến nghị nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Việc uống đủ nước giúp da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm quầng thâm và mang lại làn da mịn màng, căng bóng.

Sử dụng dịch vụ Spa

Hồ Ngọc Hà cho biết, do lịch trình bận rộn, cô đôi khi không có đủ thời gian để tự chăm sóc da tại nhà. Vì vậy, cô lựa chọn đến Spa vào cuối tuần và sử dụng các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu. Việc này không chỉ giúp cô tiết kiệm thời gian mà còn đảm bảo duy trì làn da khỏe mạnh và an toàn.

Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống

Hà Hồ khuyên nên thường xuyên ăn các loại trái cây giàu chất xơ và vitamin như đu đủ, dưa leo, cam, bưởi, và thanh long. Những loại trái cây này không chỉ giúp làn da trắng sáng mà còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa. Việc ăn nhiều trái cây cũng kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên. Đồng thời, cô nhấn mạnh rằng để có làn da đẹp, nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ.

Anh Chi (Tổng hợp)