Ở độ tuổi U50, ca sĩ Lệ Quyên luôn xuất hiện với thân hình thon gọn và chỉn chu. Cô cũng không ngần ngại tiết lộ bí quyết để có được sắc vóc đẹp như vậy trên mạng xã hội.

Lệ Quyên chú ý đến chế độ ăn uống như thế nào?

Bí quyết của Lệ Quyên là cố gắng ăn uống điều độ, ăn nhiều rau xanh, trái cây, ít ăn đồ ăn nhanh để giữ gìn sức khỏe. Nữ ca sĩ  nhấn mạnh chế độ ăn uống điều độ và cân bằng là rất quan trọng, không ăn quá nhiều hay ăn kiêng quá mức.

Lệ Quyên chọn yến mạch mix đa dạng để giảm cân.

Trong số những món ăn giữ dáng của Lệ Quyên phải kể đến yến mạch. Cô tiết lộ: "Đẹp không dễ nhưng cũng chẳng khó. Lựa chọn hoàn hảo là yến mạch mix đa dạng, đủ năng lượng, ngon miệng và no lâu nữa đấy. Đừng nhịn ăn, đừng kiêng bất cứ thứ gì bạn thích, chỉ cần tự cảm nhận và biết cách ăn thôi, chả bao giờ xấu được. Nhớ đừng quên tập luyện vừa sức và đều đặn nữa nhé".

Một lần khác, Lệ Quyên bày tỏ: "Bánh gato là món ăn khó nuốt, toàn chất béo có hại cho sức khoẻ, làm xấu vóc dáng, cớ sao nhiều người lại ăn thay cơm mỗi ngày... Không nên, không nên. Tớ thì đói cũng nhất quyết không ăn!Tớ thích trái cây thôi". 

Lệ Quyên tập luyện ra sao?

Không chỉ chú trọng ăn uống, Lệ Quyên còn tích cực tập luyện. Đi công xa nhà, người đẹp vẫn không quên lên đồ và đến phòng tập. Trên trang cá nhân của Lệ Quyên, cư dân mạng cũng không ngớt lời khen ngợi vóc dáng "chuẩn" của cô khi tạo dáng check in tại phòng tập. Lệ Quyên cũng thường xuyên diện những trang phục khoe được vóc dáng thon gọn. Theo đó , nữ ca sĩ thường xuyên diện những trang phục như váy ngắn, quần short hay quần lưng cao để giúp khoe vòng eo con kiến ​​và làm nổi bật đôi chân thon. 

Nhan sắc, vóc dáng của Lệ Quyên ở thời điểm hiện tại là cả một quá trình tập luyện chăm chỉ.

Lệ Quyên xây dựng phong cách thời trang trẻ trung

Kể từ khi yêu bạn trai kém tuổi, Lệ Quyên chú trọng tạo dựng phong cách thời trang trẻ trung nhưng không kém phần sang trọng. Ngoài đầm bó sát, váy đuôi cá khoe đường cong, cô còn chọn cho mình nhiều trang phục năng động như quần short, vest, crop top cùng phụ kiện như kính to bản, túi xách, mũ...

Cư dân mạng cho rằng kể từ khi công khai mối quan hệ với Lâm Bảo Châu, Lệ Quyên chăm khoe dáng và có gu thời trang thăng hạng hơn trước.

Loan Mạc (Tổng hợp)