Một làn da trắng sáng là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Để sở hữu làn da láng mịn như mong muốn, không chỉ chú trọng vào việc làm trắng bên ngoài mà còn cần bổ sung từ bên trong. Bằng cách kết hợp các phương pháp chăm sóc da đúng cách và ăn uống lành mạnh, bạn có thể thực hiện ước mơ sở hữu làn da trắng, sáng tự nhiên.

1. Chú ý chống nắng

Chống nắng là một phần quan trọng trong quá trình làm trắng da vì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời có thể khiến da sản xuất quá nhiều hắc tố melanin lớn, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả làm trắng da. Vì vậy, bước chống nắng nên được thực hiện hàng ngày, tránh để da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống nắng cao. Hãy nhớ thoa lại kem sau 4 tiếng nếu bạn không tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nếu bạn ra ngoài hãy thoa lại kem chống nắng sau 3 tiếng.

Sản phẩm gợi ý: Kem chống nắng ANESSA Brightening UV Moisturising Cream SPF50+ PA++++, 360.000 - 450.000 đồng

Sản phẩm chống nắng ANESSA được bổ sung hoạt chất "m-tranexamic acid" đã được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản chứng nhận hiệu quả trong việc làm trắng sáng da. Công thức đặc biệt còn bổ sung tinh chất trà xanh, collagen và axit hyaluronic với hàm lượng cao tới 50% để cung cấp dưỡng chất, duy trì độ ẩm cho da trong suốt 8 tiếng, ngăn ngừa tình trạng da khô ráp và nếp nhăn do lão hóa. Sản phẩm còn chứa công thức chống nắng hiệu quả cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA và UVB, giúp da sáng sau thời gian ngắn sử dụng. Kết quả từ các thử nghiệm lâm sàng cho thấy 88% người dùng nhận thấy giảm vết thâm sau 2 tuần sử dụng.

2. Làm sạch đúng cách

Làm sạch da đúng cách cũng là một phần quan trọng của quá trình làm trắng da. Lựa chọn sản phẩm làm sạch phù hợp với cơ địa da, đồng thời chú ý cường độ và thời gian massage, tránh ma sát quá mạnh gây tổn thương da. Ngoài ra, hãy chú ý tẩy tế bào chết thường xuyên để duy trì sự mềm mại và trắng sáng cho làn da.

Sản phẩm gợi ý: Sữa rửa mặt trắng da Sisley Paris Phyto Blanc La Mousse Brightening Cleansing Foam In Crem 125ml, 2 ,3 triệu - 3 triệu đồng

Sữa rửa mặt tạo bọt Sisley Phyto-Blanc La Mousse Brightening Cleansing Foam-in-Cream được phát triển với thành phần chủ yếu là polysaccharide marshmallow, chiết xuất hoa đào, dầu hướng dương và dầu hoa trà. Sản phẩm này có khả năng làm sạch hoàn hảo, loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa trên da, đồng thời giúp làm sáng và làm đều màu da. Ngoài ra, sản phẩm còn mang lại cảm giác mềm mịn và tươi mới cho làn da.

3. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày rất hữu ích cho việc làm trắng da, đặc biệt là các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như vitamin C và E, bởi vì hai chất dinh dưỡng này có thể ức chế sản xuất hắc tố melanin một cách hiệu quả, từ đó đạt được hiệu quả làm trắng da. Những sản phẩm nên bổ sung hàng ngày như cam, bưởi, chanh, quýt, cà chua, dưa hấu, cà rốt, củ cải, các sản phẩm từ sữa, ...

4. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu cho cơ thể, giúp làm trắng da một cách gián tiếp. Ngoài ra, đổ mồ hôi khi vận động có thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc da, từ đó da trở nên khỏe mạnh hơn.

5. Lựa chọn sản phẩm làm trắng chứa thành phần lành tính

Để đạt được hiệu quả dưỡng trắng rõ rệt, ngoài thói quen sinh hoạt, cách trực tiếp nhất là lựa chọn sản phẩm dưỡng trắng phù hợp với từng loại da. Mỗi loại da khác nhau cần sử dụng sản phẩm dưỡng trắng khác nhau. Năm thành phần làm trắng phổ biến trên thị trường là arbutin, vitamin C, axit tranexamic, acetamide và dodecapeptide làm trắng, trong đó vitamin C được sử dụng rộng rãi nhất. Các thành phần làm trắng có hiệu quả hay không phụ thuộc vào "nguyên nhân sản xuất melanin" và "cấu tạo cơ thể", nói chung, việc chọn hai thành phần làm trắng trở lên sẽ dễ dàng đạt được hiệu quả làm trắng hơn.

Lưu ý, các thành phần làm trắng không phải là “nồng độ càng cao càng tốt, càng hiệu quả”, các bạn nhớ tìm hiểu kỹ tính chất và chú ý không gây kích ứng trước khi áp dụng. Do đó, hãy cẩn thận lựa chọn các sản phẩm làm trắng nhẹ theo kết câu da đang sở hữu và làm đúng theo hướng dẫn sử dụng.

Sản phẩm gợi ý: Bộ mỹ phẩm thuần chay Hàn Quốc Klairs, khoảng 3,7 triệu đồng

Thương hiệu mỹ phẩm Dear Klairs nổi tiếng với việc chăm sóc da nhạy cảm và mang đến các sản phẩm từ thiên nhiên đến từ Hàn Quốc. Điểm nổi bật của thương hiệu này là sự tối giản trong bảng thành phần và khẩu hiệu "Simple is the best", nhằm mang lại vẻ đẹp hoàn hảo nhất mà vẫn an toàn, lành tính và thân thiện với da. Đặc biệt, Dear Klairs cam kết không sử dụng các chất gây hại như cồn, paraben và hương liệu trong các sản phẩm của mình. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm Dear Klairs không gây kích ứng hay gây hại cho da nhạy cảm, mang lại sự yên tâm cho người sử dụng.

6. Serum dưỡng trắng da

Tinh chất làm trắng da là một trong những sản phẩm quan trọng của việc dưỡng trắng da. Các hoạt chất có trong tinh chất làm trắng có thể ức chế hiệu quả việc sản xuất melanin, sau đó đạt được hiệu quả làm trắng. Khi sử dụng tinh chất dưỡng trắng da, bạn nên chú ý đến cường độ và thời gian massage để đạt hiệu quả thẩm thấu tốt hơn.

Sản phẩm gợi ý: Clé de Peau Beaute Advanced Concentrated Brightening Serum, khoảng 4 triệu đồng

Serum Clé de Peau Beauté là một trong những tinh chất được ưa chuộng nhất tại Nhật Bản. Sản phẩm được tạo bởi công thức tiên tiến, đặc biệt gồm tinh chất phức hợp kim cương pha lê tự nhiên (Crystatune Complex). Crystatune Complex được tạo ra bằng cách kết hợp vi khuẩn có lợi α-glucan oligosacarit (Bioecolia) và chiết xuất lá khuynh diệp (Eucalyptus Baby Leaf Extract). Sự kết hợp này thúc đẩy vi khuẩn Staphylococcus cholermidis, giúp cân bằng vi sinh thái da, kích hoạt lại sự hài hòa của da, và làm mờ các dấu hiệu xỉn màu, lão hóa, từ đó cho bạn một làn da tươi trẻ, thuần khiết.

7. Đắp mặt nạ trắng da mỗi tuần

Ngoài thói quen chăm sóc da hàng ngày, bạn hãy chú ý đắp mặt nạ trắng da từ 1 đến 2 lần/tuần, để tăng cường quá trình hấp thụ dưỡng chất cũng như tái tạo da, cải thiện tình trạng da khô, xỉn màu. Khi lựa chọn cần chú ý mặt nạ có chứa các thành phần làm trắng dịu nhẹ, không gây kích ứng da, thời gian đắp mặt nạ không quá 30 phút, sau khi đắp mới thoa kem dưỡng trắng da.

8. Áp dụng công nghệ làm trắng

Nếu muốn làm trắng nhanh và hiệu quả, bạn có thể thử liệu pháp làm đẹp y tế làm trắng, đây là phương pháp làm trắng nhanh nhất như laser picosecond, ánh sáng xung, tiêm làm trắng, lột axit mandelic, v.v. Trước khi lựa chọn, bạn phải hiểu rõ về kích ứng của phương pháp điều trị này và chấn thương, cân nhắc rủi ro so với kết quả. Trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình làm trắng da nào, luôn luôn nên tham khảo ý kiến và tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc chuyên gia da liễu. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng da của bạn, đưa ra đánh giá rủi ro và hướng dẫn cho bạn về phương pháp làm trắng da phù hợp nhất. 

Thu Hương (Tổng hợp)