Những ngày qua, cộng đồng mạng xôn xao khi Mỹ Tâm bất ngờ xuất hiện với thân hình tăng cân chóng mặt. Gương mặt nữ ca sĩ đầy đặn khó nhận ra, đặc biệt là vòng hai lớn bất thường. Điều này khiến công chúng nghi ngờ cô đang mang bầu ở tháng thứ 4.  

Đáp trả những tin đồn thất thiệt, "Họa mi tóc nâu" lập tức phản pháo bằng cách livestream trực tiếp để chứng minh điều đó hoàn toàn sai sự thật. Trong đoạn clip giao lưu với khán giả, giọng ca "Người hãy quên em đi" cởi phăng áo vest, xắn áo khoe eo phẳng lì, thon gọn. Cô giải thích rằng bức ảnh tràn lan trên mạng chỉ là do cô tăng cân chút thôi. Hiện tại thì nữ ca sĩ đã kiểm soát được cân nặng nhưng Mỹ Tâm vẫn sở hữu khuyết điểm khó tập chính là cặp đùi ếch.  

Diện chiếc đầm đỏ nổi bật có phom ngắn, Mỹ tâm lộ nguyên cặp đùi cột đình.  

Những chiếc váy quá ngắn như thế này đã tố cáo khuyết điểm của giọng ca 8X. 

Bạn gái tin đồn của Mai Tài Phến chỉ cao chưa đầy 1m60 nên nhìn tổng thể, đôi chân lại vừa to vừa ngắn.  

Nhiều lần Mỹ Tâm tự "tố cáo" đùi thô và nhiều mỡ vì lỗi trang phục.

Cách giảm mỡ đùi

 

Có 2 cách giảm mỡ đùi hiệu quả được nhiều người áp dụng:

- Massage:

Chuẩn bị:

+ 10ml dầu ô liu

+ 20 gram bột cà phê xay

Cách thực hiện:

Trộn đều dầu ô liu và cà phê xay với nhau

Thoa hỗn hợp này lên đùi, massage một cách nhẹ nhàng theo đường vòng tròn trong khoảng nửa tiếng rồi rửa sạch đùi với nước ấm.

Kiên trì thực hiện cách massage này với tần suất 3 lần/tuần để thấy hiệu quả tốt nhất.

- Tập luyện: Chạy bền hoặc đi xe đạp. Bạn chạy với cấp độ nhẹ và trung bình, trên địa hình bằng phẳng khoảng 30-40 phút. Bạn cũng có thể tập trên máy chạy bộ với độ dốc vừa phải.

Nếu như kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì đôi chân của bạn sẽ giảm mỡ đáng kể, chỉ số mỡ trong đùi chỉ dao động quanh mức 18-24%.

 

 

Theo Vietnamnet