Gần đây, Kaity Nguyễn thu hút sự chú ý khi chia sẻ những bức ảnh nóng bỏng. Trong bộ bikini một mảnh gợi cảm, nữ diễn viên sinh năm 1999 khoe trọn vẻ đẹp cân đối và quyến rũ của cơ thể. Không chỉ đẹp về ngoại hình, nhan sắc và thần thái rạng rỡ của cô cũng khiến khán giả phải ngưỡng mộ.

Kaity Nguyễn khoe sắc vóc khi diện đồ tắm một mảnh. 

Trước đó, Kaity Nguyễn thừa nhận bị miệt thị ngoại hình vì vòng một "quá khổ" và hình dáng cơ thể có phần đầy đặn. Ngoài ra, cô còn bị đồn đoán đã can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để nâng cấp vẻ ngoài.

Tuy nhiên, nữ chính phim Em chưa 18 khẳng định giảm cân nhờ các phương pháp khoa học, bao gồm việc tập luyện yoga đều đặn và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Nhờ sự kiên nhẫn và nỗ lực, Kaity Nguyễn giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả.

Thời gian gần đây, Kaity Nguyễn tự tin khoe body hơn trước.

Cô nhận được nhiều lời khen vì nhan sắc ngày một thăng hạng.

Bước vào showbiz với hình tượng ngây thơ của một nữ sinh, Kaity Nguyễn thay đổi rất nhiều, bắt đầu xây dựng hình ảnh trưởng thành và quyến rũ. Cô liên tục xuất hiện trong các dự án nổi tiếng và qua mỗi vai diễn, khả năng diễn xuất của người đẹp ngày càng trưởng thành. Với vẻ ngoài và thần thái quyến rũ, Kaity Nguyễn có chỗ đứng vững chắc trong lòng công chúng. Nhiều người còn gọi cô là "ngọc nữ" mới của màn ảnh thế hệ hiện tại.

Yoga giúp giảm cân như thế nào?

Khi tập yoga, khi giữ một tư thế trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ có cảm giác khác. Người hướng dẫn có thể yêu cầu bạn theo dõi hơi thở và chú ý đến những gì trong tâm trí. Đó là cách học và thực hành chánh niệm, Tiến sĩ Sat Bir Singh Khalsa, Trường Y Harvard, ở Boston, Mỹ cho biết.

Việc thực hành chánh niệm trên thảm tập yoga cũng có thể hữu ích khi luyện tập thói quen ăn uống (ăn trong chánh niệm - Mindful eating) - nghĩa là ăn uống có tư duy, có sự lưu tâm. Khi ăn uống, bạn phải sử dụng tâm trí để nhìn vào bên trong, bên ngoài và xung quanh để xem xét mọi thứ có ảnh hưởng như thế nào tới bản thân, tới những người khác và xung quanh.

Một đánh giá được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Yoga cho thấy, yoga có liên quan đến những thay đổi trong hành vi ăn uống, cụ thể là cắt giảm chất béo trong chế độ ăn và bổ sung nhiều rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm làm từ đậu nành.

Khánh Chi