Huyền My sinh năm 1995 tại Hà Nội, giành ngôi vị Á hậu 1 tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 khi đang là sinh viên Học viện Thời trang London. Lúc đó, cô sở hữu chiều cao 1m74 và số đo ba vòng 83 - 62 - 93. Vài năm gần đây, Á hậu Huyền My đã hạn chế tham gia các hoạt động showbiz để tập trung vào vai trò MC chương trình thể thao My Club. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên cập nhật về công việc và những chuyến du lịch cùng gia đình.

Á hậu Việt Nam 2014 hiếm hoi khoe vóc dáng săn chắc và quyến rũ bên bể bơi. Sau 10 năm kể từ khi giành danh hiệu Á hậu, nhan sắc và thân hình của người đẹp gốc Hà Nội ngày càng trở nên nóng bỏng hơn.

Nhiều người nghĩ rằng Huyền My phải ăn uống rất khắt khe để giữ dáng nhưng cô đã tiết lộ điều ngược lại. Người đẹp ăn uống rất thoải mái và không theo một chế độ giảm cân nào. Bí quyết giúp cô giữ được vóc dáng thon gọn, quyến rũ là nhờ tập golf. Bộ môn này giúp rèn luyện sự dẻo dai, sức bền và đốt cháy năng lượng hiệu quả

Chơi golf có tác dụng gì với sức khỏe?

Tập golf giúp rèn luyện sức khỏe thể chất

Việc đi bộ trên sân, luyện tập những cú swing và tham gia thi đấu… đều là những phương thức hiệu quả giúp vận động, cải thiện sức khỏe tim mạch và bệnh lý xương khớp. Không chỉ vậy, chơi golf còn giúp cải thiện giấc ngủ sâu hơn, giảm cholesterol xấu, giúp người chơi giảm cân và giữ gìn vóc dáng dù ở bất kỳ độ tuổi nào.

Giảm stress và gia tăng sức khỏe tinh thần

Cũng nhờ ưu điểm là luyện tập, thi đấu trong không gian thiên nhiên rộng lớn nên việc các golfer đến sân golf để giải tỏa căng thẳng cũng mang lại hiệu quả cao. Việc đi dạo trong không gian nhiều cây cối xanh tươi, tách biệt hẳn với cuộc sống ồn ào nơi phố thị giúp cơ thể giải phóng hormon endorphin và tăng cường lưu thông khí huyết. Nhờ đó, các golfer sẽ càng có cảm giác yêu đời và hạnh phúc hơn sau mỗi buổi tập.

Rèn luyện tính kiên nhẫn, kỷ luật bền bỉ

Ít người biết rằng golf là một trong những môn thể thao sở hữu luật chơi vô cùng chặt chẽ. Trong đó, người chơi không chỉ tuân thủ nghiêm ngặt luật chơi mà còn phải thực hiện những quy định về kỹ thuật chơi golf, văn hóa sân golf. Đây cũng là cách bộ môn này rèn luyện cho người chơi tính kiên nhẫn, kỷ luật cao không chỉ trên sân golf mà còn cả trong cuộc sống.

Vân Chi (Tổng hợp)