Yoona vốn được mệnh danh là nữ thần sắc đẹp của Kpop Gen2, nổi tiếng với gương mặt sáng, xinh đẹp bậc nhất giới ca sĩ thần tượng. Song điểm trừ lớn nhất của cô chính là đôi chân vòng kiềng, không chỉ mất điểm về ngoại hình, mà còn khiến gu thời trang bị hạn chế rất nhiều.

Vốn sở hữu thân hình mảnh mai nên khi diện những chiếc quần short lại càng làm lộ đôi chân kém duyên mà ai cũng muốn né.

Thay vì chọn những chiếc quần ống rộng để che đi khuyết điểm đôi chân, thì thành viên SNSD lại chọn skinny jeans càng khiến đôi chân trở nên khẳng khiu.

Bước chân vào làng giải trí một thời gian, người hâm mộ nhận thấy đôi chân của YoonA cũng dần thay đổi, vùng xương ống chân không còn bị vòng hẳn ra ngoài, đầu gối và đùi của người đẹp không tuổi cũng trở nên thẳng tắp, nuột nà.

Giờ đây cô nàng có thể tự tin diện những chiếc váy ngắn cũng như sải những bước đi đấy quyền rũ

Để sở hữu đôi chân thẳng tắp, thon thả cân đối như hiện tại, người đẹp sinh năm 1990 đã nỗ lực luyện tập những động tác sau đây.

Chuẩn bị

• Nằm nghiêng xuống thảm, chống khuỷu tay phải xuống sàn đỡ lấy thân trên, tay trái đưa lên trước, bàn tay chống xuống sàn, chân phải duỗi thẳng, chân trái co lên sao cho ống chân vuông góc với sàn.

Thực hiện động tác

• Giữ nguyên phần thân trên, chân trái giữ nguyên, chân phải nâng lên khỏi sàn cao nhất có thể, giữ 1-2 giây sau đó hạ xuống vị trí ban đầu
• Thực hiện lặp lại động tác này với hai chân, mỗi chân thực hiện 30 lần.

Chuẩn bị

• Đứng thẳng trên sàn, bước chân trái lên trước, rộng hơn hông sao cho chân phải và chân trái trên một đường thẳng.

Thực hiện động tác

• Quỳ đầu gối trái xuống đất, chân phải gập vuông góc với sàn, hai tay nắm lại đưa về phía trước, người hơi ngả về phía trước.
• Hít sâu thở đều, giữ tư thế khoảng 25-30 giây sau đó đổi chân.
• Thực hiện luân phiên hai chân, mỗi chân 3 hiệp, mỗi hiệp 25-30 giây.

Có thể thấy, so sánh với hình ảnh hiện tại với trước đây, dễ dàng nhận ra đôi chân vòng kiềng của YoonA đã thay đổi rõ rệt về hình dáng.

Sự thay đổi rõ rệt của Yoona truyền cảm hứng cho nhiều người bị chân vòng kiềng khác, rằng nếu nỗ lực từng ngày, chăm chỉ tập luyện kết hợp cùng chế độ ăn uống, bạn sẽ hoàn thiện hơn. 

Thu Hương