Ở tuổi 35, Ngọc Hân vẫn duy trì được làn da đều màu và khỏe mạnh nhờ sự chăm sóc cẩn thận. Hoa hậu Việt Nam 2010 cho biết cô đã bắt đầu chú trọng dưỡng da từ năm 18 tuổi, khi mới bước chân vào nghề người mẫu.

“Thời điểm đó, tôi khá đơn giản và không quan tâm nhiều đến việc chăm sóc da. Nhưng khi nghe các đàn chị chia sẻ rằng trang điểm nhiều mà không dưỡng da sẽ khiến da xỉn màu và lão hóa nhanh chóng, tôi đã bắt đầu sử dụng mỹ phẩm”, Ngọc Hân chia sẻ. Cô ưa chuộng các sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên và hạn chế sử dụng máy móc, vì cô tin rằng massage da mặt bằng tay trực tiếp là tốt nhất.

Sau khi chơi golf, Ngọc Hân thường tẩy tế bào chết, đắp mặt và ủ cơ thể bằng bột đậu đỏ pha sữa tươi. Với làn da bánh mật, cô cho biết mình không cần da phải trắng mà chỉ mong da mịn màng.

Ngọc Hân đặc biệt chú trọng đến việc làm sạch da. Cô rửa mặt hai lần mỗi ngày và sử dụng sản phẩm chuyên dụng để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và bã nhờn trên da. “Làm sạch sâu hàng ngày là bước không thể thiếu để duy trì làn da tươi trẻ,” cô nói. Ngoài việc chăm sóc da, Hoa hậu Ngọc Hân cũng chú ý đến chế độ ăn uống của mình.

“Mọi người vẫn nghĩ người đẹp phải ăn kiêng này nọ nhưng Hân thì lại chú trọng việc đầy đủ chất dinh dưỡng. Muốn có làn da khỏe mạnh trước hết là cơ thể chúng ta phải khỏe mạnh”, Ngọc Hân nói.

Ngọc Hân cho biết thêm, cô rất sợ những nếp nhăn trên mắt. Hoa hậu Việt Nam 2010 cho biết: “Ở tuổi này, những khóe nhăn trên mắt đã bắt đầu rình rập, đe dọa nhan sắc Hân. Hân rất quan tâm đến việc trên mặt mình có xuất hiện nếp nhăn hay không. Bởi thế nên trong tủ trang điểm, chăm sóc da của Hân không thể thiếu sản phẩm dành cho vùng da mắt”. Chính nhờ phương pháp chăm sóc da phù hợp nên Ngọc Hân có được làn da sáng, khỏe mạnh. Cô không ngần ngại nhận rằng mình là người “lão hóa ngược”.

Bí quyết trẻ hóa làn da

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ góp phần bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa. Uống nước thường xuyên cũng giúp cấp nước và độ ẩm cho da.

Hạn chế đồ uống có cồn để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da và mất nước. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trở nên căng mọng hơn. Không hút thuốc, ngủ đủ giấc, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục... là những cách đơn giản để làm chậm lão hóa và có làn da đẹp.

Tập thể dục đầy đủ

Luyện tập thể dục bằng các bài tập cardio giúp cải thiện từng lớp da, từng thành phần của da và đem lại một làn da căng bóng.

Ngủ đủ giấc

Cũng giống như những cơ quan trong cơ thể, làn da sẽ tự phục hồi trong khi bạn ngủ. Nếu ngủ đủ giấc, cơ thể của bạn sẽ có đủ thời gian để tăng cường lưu lượng máu và quá trình sản xuất collagen.

Sử dụng kem chống nắng

Thoa một ít kem chống nắng lên da, kể cả khi trời không nắng, sẽ bảo vệ da khỏi ánh nắng và tia UV. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp đảo ngược quá trình lão hóa da do ánh nắng mặt trời.

Khánh Chi (Tổng hợp)