Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên nổi tiếng với sự chăm chỉ luyện tập thể thao để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Gần đây, cô đã chia sẻ về niềm đam mê của mình: chạy bộ. Trong một video đăng tải trên mạng xã hội, Kỳ Duyên cho biết cô đã trở thành "nạn nhân" của môn thể thao này và hiện có thể chạy đến 15km mỗi ngày. Sự kiên trì này không chỉ giúp cô nâng cao thể lực mà còn cải thiện đáng kể ngoại hình, đến mức cô hài hước than thở về việc phải tốn tiền mua quần áo mới vì cơ thể ngày càng săn chắc hơn.​

Niềm đam mê chạy bộ của Kỳ Duyên còn lan tỏa đến những người bạn thân thiết trong giới giải trí. Cô thường xuyên tham gia chạy cùng nhóm bạn, bao gồm MC Trấn Thành và diễn viên Quốc Anh. Trong một số video, Kỳ Duyên thể hiện sức bền vượt trội khi dẫn đầu nhóm chạy, khiến Trấn Thành và Quốc Anh phải nỗ lực theo kịp. Sự nhiệt huyết và kiên trì của cô đã truyền cảm hứng cho nhiều người hâm mộ và bạn bè cùng tham gia vào hoạt động lành mạnh này.​

Không chỉ dừng lại ở việc chạy bộ, Kỳ Duyên còn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và các bài tập thể dục khác để duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Cô hiểu rằng, để có một cơ thể khỏe mạnh và ngoại hình ưa nhìn, cần phải có sự kết hợp giữa luyện tập và dinh dưỡng hợp lý. Sự chăm chỉ và kỷ luật trong việc duy trì lối sống lành mạnh đã giúp Kỳ Duyên giữ vững phong độ và ngày càng tỏa sáng trong làng giải trí Việt Nam.​

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp:

Duy trì vóc dáng thon gọn và săn chắc: Chạy bộ là một bài tập cardio hiệu quả, giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Việc chạy bộ ngoài trời không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể săn chắc hơn. Nhờ đó, Kỳ Duyên tự tin diện những trang phục ôm sát, khoe trọn đường cong quyến rũ.​

Làn da khỏe mạnh và hồng hào: Hoạt động chạy bộ thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường cung cấp oxy đến các tế bào da, giúp da trở nên rạng rỡ và tươi tắn hơn. Kỳ Duyên thường xuất hiện với làn da căng bóng, một phần nhờ vào việc duy trì thói quen chạy bộ đều đặn, giúp cơ thể đào thải độc tố và cải thiện chất lượng da.​

Gương mặt thon gọn và giảm tích nước: Chạy bộ không chỉ tác động đến cơ thể mà còn giúp khuôn mặt trở nên thanh thoát hơn. Quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa khi chạy bộ giúp giảm tình trạng mặt sưng húp hay tích nước, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ và năng động.​

Moon (Tổng hợp)