Bên cạnh tài năng diễn xuất, Diễm My 9X còn được nhiều người ngưỡng mộ vì đã ở độ tuổi U40 nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon thả, quyến rũ. Người đẹp sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo "con kiến" nhỏ nhắn cùng đôi chân dài miên man.

Diễm My 9X giữ được vóc dáng thon thả với vòng eo "con kiến" dù đã ở độ tuổi U40

Thực tế, ngoài thời gian bận rộn với công việc, nữ diễn viên Giấc mơ của mẹ dành nhiều thời gian cho luyện tập và ăn uống khoa học để giảm cân, giữ gìn ngoại hình đẹp. Theo cô, quá trình giảm cân được quyết định từ 70% là chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện. Người đẹp chia sẻ cùng người hâm mộ bằng cách khuyên họ bớt ăn cơm, tinh bột nặng, mì hay bánh mì... Thay vào đó, cô chú trọng đến các loại tinh bột tốt từ khoai lang, yến mạch.

Diễm My 9X ưu ái khoai lang hấp, luộc trong thực đơn giảm cân, siết cân của mình

Trong các loại thực phẩm nên ăn khi cần giảm cân, siết cân, mỹ nhân 9X đặc biệt ưu ái khoai lang. Đây là nguyên liệu giảm cân không còn xa lạ với bất kỳ tín đồ làm đẹp nào. Khoai lang chứa hàm lượng nước cao. Việc tiêu thụ khoai lang giúp bù nước cho các tế bào trong cơ thể, khởi động quá trình trao đổi chất. Nhờ đó, tình trạng tích tụ chất béo của cơ thể được giảm bớt, giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và hỗ trợ đào thải độc tố.

Khi sử dụng khoai lang để giảm cân, Diễm My 9X cũng có một số lưu ý. Cô khuyên mọi người nên ăn khoai lang luộc, hấp để giữ được chất dinh dưỡng và lượng nước trong loại củ này, không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó không nên luộc, hấp khoai quá chín, tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Moon (Tổng hợp)