Gần đây, dân tình đang đua nhau thử sức với bộ môn hot Pickleball, nhưng riêng Hồ Ngọc Hà lại không chạy theo xu hướng, vẫn chăm chỉ rèn luyện vóc dáng tại phòng gym. Mới đây, người đẹp chia sẻ khoảnh khắc tập luyện khiến nhiều người ngưỡng mộ vì sự kiên trì và sức bền đáng nể. Đặc biệt, Hồ Ngọc Hà không ngại thử thách bản thân với những động tác phức tạp và các dụng cụ tập luyện ở hạng nặng.

Clip ngắn trên story của instagram cá nhân, Hồ Ngọc Hà đang miệt mài tập trung cao độ cho những bài tập giữ dáng.

Hồ Ngọc Hà thực hiện động tác được mệnh danh là 'vua của các bài tập' - deadlift - cùng tạ chuông 32 kg để siết chặt vùng đùi sau, cải thiện độ săn chắc, căng tròn cho vòng ba.

Hồ Ngọc Hà đã có thói quen tập luyện từ khi còn ở độ tuổi 20 và luôn coi gym cùng yoga là phần không thể thiếu trong cuộc sống để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Cô từng chia sẻ rằng việc tập luyện không quá khó, nhưng điều quan trọng là phải kiên trì, biến vận động thành một thói quen, một phần không thể tách rời của cuộc sống để đạt hiệu quả cao. Vì vậy, dù là cuối tuần hay trong những kỳ nghỉ dưỡng cùng gia đình, bà mẹ ba con vẫn duy trì thói quen tập luyện đều đặn. Để không lãng phí nỗ lực, nữ ca sĩ cũng khuyên nên bổ sung các loại đồ uống và thực phẩm giàu protein sau buổi tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn, tăng khối lượng cơ và thúc đẩy quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn.

Hồ Ngọc Hà cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống đúng giờ và không bỏ bữa. Nữ ca sĩ thường ăn tối vào khoảng 19h và luôn cố gắng không ăn sau 20h. Dù đôi khi công việc khiến bữa tối muộn hơn, nhưng cô vẫn nỗ lực sắp xếp để đảm bảo duy trì thói quen ăn uống trước 20h mỗi ngày.

Khi nhắc đến việc duy trì vóc dáng, Hồ Ngọc Hà luôn là cái tên khiến nhiều người ngưỡng mộ.

 Phía sau vẻ ngoài quyến rũ ấy là quá trình tập luyện nghiêm túc và chế độ chăm sóc cơ thể khoa học mà cô đều đặn tuân thủ mỗi ngày.

 Với lối sống lành mạnh, kết hợp giữa rèn luyện và dinh dưỡng cân đối, Hồ Ngọc Hà đã trở thành hình mẫu lý tưởng cho những ai mong muốn cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.

Hồ Ngọc Hà cũng được đông đảo mọi người nhận xét dù có thân hình mảnh mai nhưng đôi gò bồng đảo của nữ ca sĩ cũng đủ khiến hội mỹ nhân nể phục.

Thời gian gần đây, bà mẹ 3 con thường xuyên chọn chất liệu nửa kín nửa hở, càng tôn lên đường cong cơ thể quyến rũ, sexy 

Hồ Ngọc Hà được biết đến là mỹ nhân hàng đầu showbiz Việt. Không chỉ sở hữu gương mặt lai tây sắc sảo, cô còn có thế mạnh ở hình thể gợi cảm. Đặc biệt, vòng 1 căng đầy của bà mẹ một con khiến bao người khó rời mắt, nhất là khi cô diện những trang phục xuyên thấu hay cắt xẻ táo bạo.

Thu Hương (Tổng hợp)