Hiện nay, các bài tập massage mũi này đang lan truyền ở Nhật Bản với tốc độ chóng mặt. Nhiều tín đồ làm đẹp đã phải thừa nhận rằng massage mũi theo bài tập này mỗi ngày giúp họ có được sống mũi thon gọn, cao và thanh thoát hơn. Bạn gái nếu muốn có được sống mũi cao, thanh thoát đáng mơ ước thì hãy kiên trì tập theo 5 bài tập này nhé!

Bài tập 1: 

1. Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên cạnh mũi (vùng chấm trắng)

2. Đẩy lên xuống, cứ 2 giây một lần, tổng cộng 30 lần

Bài tập 2:

1. Véo hai bên cánh mũi bằng ngón cái và ngón trỏ (vùng chấm trắng)

2. Hướng đầu ngón tay lên trên, véo mũi và đẩy lên xuống 30 lần

Bài tập 3: 

1. Dùng ngón cái và ngón trỏ véo hai bên cánh mũi, đầu ngón tay hướng xuống

2. Khẽ mở miệng và lông mày thành hình chữ "O", di chuyển cằm và môi xuống trong 2 giây, tổng cộng 30 lần

Bài tập 4:

1. Hếch mũi lên trên, ấn lông mày xuống và giữ nguyên biểu cảm này

2. Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên giữa lông mày và từ từ đẩy các ngón tay xuống chân tóc, tổng cộng 6 lần

Bài tập 5: 

1. Đặt ngón tay giữa của bạn lên hai bên sống mũi

2. Đẩy hai bên sống mũi từ trên xuống theo chiều mũi tên, lực vừa phải, tổng cộng 30 lần

Chỉ cần bạn kiên trì tập những bài tập này mỗi ngày, mũi của bạn chắc chắn sẽ có cải thiện. Hãy nhanh chóng bắt đầu bài tập này ngay trong hôm nay nhé!

Quỳnh Trang/Theo Sundaymore