Tất cả chúng ta đều biết rằng khi da mất nước, nó sẽ trở nên xỉn màu, tối màu hơn và nếp nhăn sẽ trở nên rõ ràng hơn. Da khô không chỉ là dấu hiệu của sự thiếu nước mà còn là biểu hiện của việc giảm khả năng giữ nước. Khi da dần mất nước sẽ kéo theo tình trạng da xỉn màu, tối màu hơn và các nếp nhân, lỗ chân lông cũng xuất hiện rõ ràng hơn. Ngoài ra, chúng cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm gây ra mụn trứng cá. Vậy làm thế nào để duy trì và gia tăng độ ẩm cho da. Dưới đây là 3 cách đơn giản, chị em nên lưu ý.

1. Tăng cường độ ẩm qua đường ăn uống

Mọi người đều biết rằng 'uống nước' là nguyên tắc đầu tiên để cung cấp độ ẩm cho da. Vậy bạn có biết chế độ ăn uống chứa các axit béo thiết yếu có tác dụng dưỡng ẩm cho da? Rất nhiều chuyên gia cho biết, da của chúng ta có cả đặc tính ưa nước, hòa hợp tốt với nước và đặc tính ưa mỡ, hòa trộn tốt với chất béo. Điều này có nghĩa là cần có cả nước và chất béo để giữ ẩm cho da. Chính vì vậy việc bổ sung omega giàu axit béo không bão hòa cũng có thể giúp ích cho làn da của bạn. Các loại thực phẩm như các loại hạt, bơ và cá có dầu có thể có tác động tích cực đến quá trình hydrat hóa tổng thể và cải thiện cấu trúc của da.

Bổ sung qua ăn uống trực tiếp hoặc uống bổ sung các thực phẩm chức năng

2. Hạn chế sử dụng các sản phẩm "chăm sóc đặc biệt"

Pamela Marshall, một chuyên gia về làm đẹp nổi tiếng tại London cho biết, "Dù bạn sử dụng tất cả các sản phẩm dưỡng ẩm trên thế giới, việc sử dụng quá nhiều axit alpha hydroxy (AHA) có thể làm khô da nếu sử dụng quá lâu. Mặc dù axit và retinol mang lại lợi ích lớn cho da, nhưng hầu hết người tiêu dùng không sử dụng sản phẩm đúng cách." Pamela Marshal giải thích, "các sản phẩm chăm sóc đặc biệt giống như một miếng bánh. Dùng thỉnh thoảng thì thật ngọt ngào, nhưng nếu dùng hàng ngày thì có thể gây hại cho sức khỏe của da. Việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp giữa các sản phẩm chăm sóc đặc biệt, chất chống oxy hóa và bảo vệ da là rất quan trọng."

Các chuyên gia chăm sóc da cũng khuyên, nếu bạn muốn loại bỏ tế bào da chết một cách nhẹ nhàng mà không gây tổn thương, hãy bao gồm axit polyhydroxy (PHA) vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Điều này là do PHA có thể loại bỏ tế bào da chết một cách nhẹ nhàng và bền vững trong thời gian dài. Vì trọng lượng phân tử của PHA lớn hơn AHA, nên không gây kích ứng da và giảm viêm. Ngoài ra, PHA cũng có khả năng chống oxi hóa và cấp ẩm, giúp bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da.

Ngoài ra, các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực làm đẹp cũng khuyến nghị sử dụng các thành phần giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và giảm tình trạng mất độ ẩm qua da, chẳng hạn như ceramide và niacinamide. Điều này là do những thành phần này giúp hỗ trợ sản xuất collagen và hàng rào bảo vệ da.

3. Kem dưỡng ẩm rất quan trọng

Kem dưỡng ẩm là một bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Trong các thành phần của kem dưỡng ẩm, Hyaluronic Acid (HA) thường được xem là "siêu phẩm" với khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng của nó, giúp chống lão hóa và làm đầy nếp nhăn hiệu quả. Tuy nhiên, một thành phần khác cũng rất quan trọng và hiệu quả trong kem dưỡng ẩm đó là Glycerin. Glycerin có chức năng rất giống với các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên của da. Giá cả cũng rẻ hơn, nhưng không nhận được sự chú ý như hyaluronic acid. Glycerin hoạt động tương tự như yếu tố giữ ẩm tự nhiên của da, có khả năng thấm sâu vào da hơn HA và ngăn chặn kích ứng da. Hơn nữa, glycerin có thể được sử dụng cho mọi loại da và là sản phẩm không gây mụn, cho phép cả da dầu và da mụn sử dụng thoải mái mà không lo vấn đề phụ nào cho da.

Bên cạnh đó, các thành phần như ceramides, sphingosine và axit béo cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm. Panthenol và lô hội cũng có thể được thêm vào quy trình chăm sóc da để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm. Trong khi serum cung cấp các thành phần dưỡng ẩm cho da, kem dưỡng ẩm lại hóa thân thành một "lớp màng bảo vệ", giữ cho mọi hoạt chất được bảo vệ và giữ lại trong da. Do đó, việc thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày là rất quan trọng và cũng là cách đơn giản nhất để duy trì độ ẩm và làm cho da luôn mềm mại.

Thu Hương (Tổng hợp)