Việc thức đêm cho con ti và bế bồng dỗ dành đi vào giấc ngủ là nỗi ám ảnh của bất kỳ bà mẹ nào. Chị Lân cũng đã từng ở trong hoàn cảnh đó. Thế nhưng chị đã quyết tâm lấy lại sự bình tĩnh, tìm đến đúng phương pháp để con có thể cai nghiện ti mẹ tự ngủ ngon lành.

“Sau 4 ngày, mình cai được thói quen ti mẹ để ngủ của con. Hôm nay, gần 10 ngày Bánh bao đã tự nằm một góc ôm gối ngủ.

Con hiện tại gần 15 tháng. Trước đây, Bánh bao đã tự ngủ thành thạo từ lúc 6 tuần tuổi, đã cai nhộng và ti giả khoảng 8-9 tháng. Cách đây 1 tháng, con bị viêm phế quản, kèm mọc 2 chiếc răng, sốt hơn tuần quấy khóc suốt.

Do vậy, mình chiều con cho ti mẹ ngủ, mãi đến nay bị nghiện luôn. Mình thấy vấn đề đã trầm trọng hơn nhiều. Con không được ti sẽ la hét rất to, đeo bám mẹ không ngừng và không có mẹ nhất định không chịu ngủ.

Mình chưa định cho con luyện ngủ CIO, chỉ muốn giảm phụ thuộc từ từ bằng cách vỗ về con trên tay. Nhưng mình đã thất bại toàn tập, con la hét phản kháng rất kinh khủng. Do đó, mình quyết định áp dụng thử CIO cho con luôn. CIO mình áp dụng là no check, nhưng hơi khác là mình không tách phòng cho con, vì điều kiện ở nhà không có phòng riêng”, chị Lân bày tỏ.

Theo đó, bà mẹ trẻ chia sẻ chi tiết quá trình 4 đêm luyện ngủ CIO no check với con như sau:

Ngày 1:

Chị Lân làm trình tự ngủ cho con, đọc truyện, thay đồ và thủ thỉ với con rằng hôm nay con sẽ bắt đầu tự ngủ. Chị nói cả nhà kế hoạch của mình và căn dặn không được vào phòng can thiệp nếu con khóc to.

Sau đó, bà mẹ trẻ sắp xếp chỗ ngủ của con, bế con vào và tắt đèn. Chị nói với con rằng 2 mẹ con sẽ đi ngủ. Chị cũng nằm sấp xuống để con không tìm được ti và giả vờ ngủ, con bắt đầu bò loanh quanh tìm ti, khóc thét lên rất to. Con vừa khóc vừa thét gần 20 phút thì lăn ra ngủ.

Ngày 2:

Bánh bao vẫn còn khóc thét tìm ti mẹ, leo lên mình mẹ cắn rồi nhún nhảy, khóc lóc. Tuy nhiên, để áp dụng triệt để theo phương pháp, chị Lân mặc kệ con và suy nghĩ về những kế hoạch công việc.

 

“Sự bận rộn trong suy nghĩ về công việc khiến mình không thấy áp lực với tiếng khóc của con. Mình nghĩ, nếu đấu tranh lý trí nên cho ti để con ngủ nhanh không chắc mình sẽ bỏ cuộc. Vậy là chỉ sau 15 phút, con đã tự đi vào giấc ngủ”, chị Lân cho biết.

Ngày 3:

Một tình huống bất ngờ đã xảy ra. Sau khi tắt đèn, bà mẹ trẻ bất cẩn làm con ngã xuống đất. Vì đau nên Bánh bao khóc lớn. Bình thường, chị sẽ cho con ti mẹ để ngừng khóc. Nhưng bà mẹ trẻ không muốn công sức 2 ngày trở nên vô nghĩa. Chị quyết định vỗ về rồi cho đi ngủ. Lần này, con cũng mất tầm 15 phút khóc đi tìm ti mẹ nhưng vẻ mặt ấm ức và tủi thân hơn.

Ngày 4:

“Ngày hôm nay, con đã có sự tiến triển. Bánh bao khóc hét lên đòi ti mẹ, nhưng chỉ khóc đúng 1-2 phút, con bắt đầu nằm lăn lộn ê a nói chuyện một mình thêm 5 phút rồi nhanh chóng đi vào giấc ngủ.  

Những ngày sau đó, thời gian khóc của con giảm dần rồi không còn khóc mỗi khi đi ngủ nữa. Con tự chơi một mình rồi tự đi vào giấc ngủ, nhưng vẫn cần mẹ ở kế bên.

Trước đây, mình chỉ có kinh nghiệm luyện ngủ và cai ti mẹ để ngủ cho con bằng phương pháp 5S. Lần đầu với CIO no check, mình cảm thấy hạnh phúc vì thành công mỹ mãn”, chị Lân hạnh phúc chia sẻ.

 

Bên cạnh đó, bà mẹ trẻ cũng lưu ý rằng, phương pháp luyện tự ngủ chỉ nên áp dụng khi con đã có nếp sinh hoạt ổn định. Chaa mẹ cần phải đọc kỹ sách và đủ kiến thức. Ngoài ra, phụ huynh hãy đảm bảo môi trường ngủ an toàn, để tránh nguy hiểm cho con.

Nếu có điều kiện, mẹ hãy tách phòng cho con. Bên cạnh đó, cần lưu ý rằng luyện ngủ CIO no check, chỉ phù hợp với bé trên 4 tháng tuổi. Thời gian thành công sẽ tuỳ thuộc vào sự kiên trì nhất quán của mẹ, không nên nóng vội hay so sánh để dẫn đến sự mệt mỏi cho cả mẹ và con.

Lê Huyền