Tử cung của phụ nữ dù khỏe mạnh đến đâu cũng rất sợ những chuyện này

Phá thai nhiều lần

Tử cung của phụ nữ không những ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân mà quan trọng hơn, đây chính là cơ quan giúp chị em có thể thực hiện thiêng chức làm mẹ. Vì vậy, nếu chưa có kế hoạch sinh con, bạn nên có biện pháp tránh thai an toàn để hạn chế mang thai ngoài ý muốn.

Hành vi phá thai và đặc biệt là thực hiện nhiều lần sẽ gây tổn thương cho tử cung rất lớn, chưa kể nếu cơ sở tiến hành thủ thuật không đảm bảo chuyên môn và kỹ thuật còn dễ gây nhiều biến chứng khác cho bạn.

Dù bạn đang hẹn hò hay đã kết hôn, hãy đảm bảo thống nhất phương pháp ngừa thai với người chung chăn gối của mình. Nam giới có thể dùng bao cao su, nữ giới có thể canh ngày “an toàn” hoặc uống thuốc tránh thai nhưng thuốc vẫn nên hạn chế dùng quá nhiều để tránh tác dụng phụ.

Sở thích ăn đồ lạnh

Các món ướp lạnh hoặc cho đá thường tạo kích thích khẩu vị khiến nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe tử cung ở nữ giới, bạn không nên ăn uống quá nhiều đồ lạnh.

Các món lạnh khi vào cơ thể dễ làm tiêu hao dương khí của người nữ, xâm nhập vào tử cung lâu ngày có thể gây ra tình trạng lạnh tử cung khá phổ biến. Mặc dù vậy, chị em cũng nên hạn chế thức ăn quá nóng vì cũng dễ tổn thương các niêm mạc cơ quan, tốt nhất là ăn uống vừa đủ ấm.

Mắc bệnh phụ khoa không điều trị

Bệnh phụ khoa là vấn đề thường gặp ở bất cứ phụ nữ nào, điển hình nhất phải kể đến như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm niêm mạc tử cung, viêm vùng chậu v.v… Dù là bệnh nhẹ thì bạn vẫn nên sớm điều trị dứt điểm,không nên kéo dài vừa cản trở hiệu quả chữa bệnh vừa ảnh hưởng xấu đến tử cung và cơ quan sinh sản khác.

Sinh hoạt tình dục trong ngày “đèn đỏ”

Mặc dù chuyện gối chăn trong thời gian có kinh nguyệt không phải là cấm kị tuyệt đối. Tuy nhiên, vì đảm bảo an toàn sức khỏe tử cung của phụ nữ, bạn nên tránh những ngày này. 

Ngày “đèn đỏ”, cổ tử cung ở nữ giới mở rộng hơn, nếu quan hệ tình dục không giữ vệ sinh hợp lý sẽ dễ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào tử cung và gây bệnh. Thời gian này, bạn nên thống nhất với đối phương chỉ thân mật nhẹ nhàng, giúp cả hai thư giãn mà không ảnh hưởng sức khỏe.

Muốn bảo vệ tử cung khỏe mạnh, chị em nên thực hiện tốt những việc này thì không lo bệnh tật

Bổ sung cá biển sâu

Đây là loại thực phẩm có tác dụng bảo vệ tử cung một cách tự nhiên. Hàm lượng axit béo trong cá biển sâu như cá thu, cá ngừ v.v… khá phong phú, có thể ức chế sự tiết ra hormone tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ co thắt cơ tử cung.

Tránh dùng thuốc an thần

Một số loại thuốc đặc thù như thuốc an thần có chứa thành phần ảnh hưởng đến hormone của cơ thể. Phụ nữ thường xuyên dùng thuốc này dễ gây mất cân bằng Estrogen, đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu làm tổn thương sức khỏe tử cung.

Bơi lội

Môn thể thao dưới nước này có hiệu quả tăng cường sự dẻo dai của tử cung, giảm thống kinh, đồng thời còn giúp chị em giữ được vóc dáng thon gọn. Mỗi tuần bạn chỉ cần bơi khoảng 2 tiếng đồng hồ là để để nhận được những lợi ích.

Tránh ngồi lâu

Chị em văn phòng thường dễ mắc chứng lạc nội mạc tử cung hơn người ít ngồi lâu. Vì vậy, mỗi 2 tiếng ngồi làm việc, bạn nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng hoặc thực hiện các động tác co duỗi cơ thể để cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ tăng sinh nội mạc tử cung và nhiều bệnh khác.

Đảm bảo vệ sinh cá nhân

Mỗi ngày tắm rửa, bạn nên chăm sóc kỹ hơn ở khu vực tam giác vì đây là vị trí thường dễ bị nóng ẩm và viêm nhiễm bởi vi khuẩn. Ngoài ra, trong những ngày “đèn đỏ”, trước và sau khi quan hệ tình dục v.v… cũng cần vệ sinh hợp lý cho “cô bé”. Nếu phát hiện vấn đề bất thường, bạn nên sớm đến bệnh viện kiểm tra và điều trị.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những việc dễ gây hại cho tử cung của phụ nữ, từ đó có biện pháp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)