Công dụng của ngải cứu đối với sức khỏe là gì?

Ngải cứu thuộc họ cúc, là loại thảo dược có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Nó được sử dụng trong ẩm thực, y học (bao gồm cả phương pháp trị liệu truyền thống lẫn hiện đại). Sử dụng ngải cứu đúng cách góp phần nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.    

Hiệu quả của phương pháp hơ ngải cứu

Lợi ích của ngải cứu thường dễ thấy nhất chính là được áp dụng trong phương pháp điều trị truyền thống, khi mà nó được dùng để đốt lên và hơ nóng ở những vùng cơ thể cần trị liệu. 

Nguyên tắc của nó chính là lợi dụng sức nóng bốc lên từ lá và cây ngải cứu, tác động lên các huyệt vị nhằm thúc đẩy sự lưu thông của khí và huyết. Quá trình này giúp phục hồi các tổn thương và tái tạo sức khỏe tổng thể.

Công dụng của hơ đốt ngải cứu khá đa dạng. Nó giúp cải thiện chứng đau bụng kinh và giúp điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, một số vấn đề sức khỏe phổ biến khác cũng có thể áp dụng hơ ngải cứu như hen suyễn, viêm khớp, mệt mỏi, căng thẳng, rối loạn tiêu hóa…

Cải thiện khẩu vị và thúc đẩy tiêu hóa

Hương vị đậm đà đặc trưng của ngải cứu có thể kích thích cảm giác thèm ăn, cải thiện chứng biếng ăn bằng cách kích hoạt giải phóng dịch vị trong dạ dày và mật, tăng ham muốn trong việc ăn uống.

Bên cạnh đó, các hoạt chất tạo nên vị đắng của ngải cứu được phát hiện có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp nâng cao quá trình trao đổi, chất, tăng cường hiệu quả hấp thu dưỡng chất và phân hủy thức ăn. 

Tốt cho tử cung 

Một số chất đặc thù trong ngải cứu có thể gây kích thích co thắt tử cung. Điều này giúp điều chỉnh các vấn đề kinh nguyệt không đều hoặc chuột rút đau đớn. Ngoài ra, sử dụng ngải cứu đúng cách cũng có hiệu quả thư giãn các cơ trong tử cung.

Chống oxy hóa

Nghiên cứu cho thấy, lợi ích của ngải cứu còn thể hiện ở tác dụng giảm viêm nhờ vào thành phần flavonoid. Các chất chống oxy hóa khác cũng góp phần cải thiện các chứng viêm như viêm khớp, hen suyễn, đau nhức cơ…

Hoạt tính chống oxy hóa của ngải cứu còn bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn hại do các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính. Tắm nước lá ngải cứu cũng cho bạn làn da trắng mịn, giảm nếp nhăn và đầy sức sống.

Nâng cao hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư

Ngải cứu chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa và kháng viêm. Vì vậy, nó cũng có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, ung thư…

Tác dụng phụ của ngải cứu cần lưu ý khi sử dụng

Mặc dù ngải cứu được sử dụng trong ẩm thực lẫn y học nhưng quan trọng bạn phải biết cách dùng và hạn chế một số tác dụng phụ tiềm ẩn. Nếu bạn dị ứng với cây họ cúc hoặc phấn hoa, hãy thận trọng vì có thể dị ứng với ngải cứu như ngứa, phát ban, hắt hơi…

Ngải cứu tuy hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và thư giãn cơ tử cung nhưng nên tránh dùng cho phụ nữ mang thai. Các cơn co thắt có thể gây nguy hiểm cho mẹ và em bé. Nếu cần thiết phải dùng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa và tuân theo chỉ định.

Ngải cứu cũng chứa thành phần có thể tương tác với thuốc. Ví dụ như thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, hạ sốt, kháng khuẩn, thuốc làm loãng máu… Nếu bạn đang điều trị bất kỳ loại bệnh nào, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu thêm về lợi ích của ngải cứu, đồng thời có cách sử dụng hợp lý để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Thiên Khuê (Theo Pharm)