Phụ nữ càng lớn tuổi càng khó ngủ - nỗi lo sức khỏe của nhiều người

Emdep.vn - Những nỗi lo sức khỏe khi đã lớn tuổi: khó ngủ, không ngủ sâu giấc

Từ 45 tuổi, phụ nữ lại đang đối mặt với vấn đề sức khỏe mới. Đó là chứng mất ngủ, khó ngủ kéo dài, ngủ không sâu giấc, tinh thần mệt mỏi. Và khi được hỏi lý do vì sao thì bạn có thể trả lời được nguyên nhân. Có thể bạn sẽ nói vì lo cho cuộc sống, cơm áo, gạo, tiền, công việc căn thẳng… và hàng vạn lý do được bạn liệt kê ra. Nhưng bạn có biết nguyên nhân chính là gì?

Nguyên nhân làm cho chị em phụ nữ bị mất ngủ là gì?

Khi bạn ở độ tuổi 45 đến 53 tuổi sẽ gặp vấn đề mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Bạn sẽ thấy mệt mỏi, ngủ không sâu giấc và hay thức đêm.

Phụ nữ càng lớn tuổi càng khó ngủ - nỗi lo sức khỏe của nhiều người

Cơ bắp căng cứng cộng với hiện tượng bốc hỏa ở giai đoạn tiền mãn kinh và đổ mồ hôi về đêm làm gián đoạn giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ.

Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ đang có những thay đổi về hormon nội tiết tố. Sự suy giảm hormone, đặc biệt là hormon estrogen và progesterone có thể được xem là nguyên nhân chính gây mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh. Cụ thể, suy giảm hormon estrogen làm giảm khả năng hấp thụ và sản xuất magne - một khoáng chất giúp giãn cơ. Cơ bắp căng cứng cộng với hiện tượng bốc hỏa ở giai đoạn tiền mãn kinh và đổ mồ hôi về đêm làm gián đoạn giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ. Còn suy giảm hormon progesteron cũng khiến phụ nữ ngủ không say giấc và rối loạn giấc ngủ.

Chứng mất ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống người phụ nữ như thế nào?

- Mệt mỏi, lừ đừ, buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng.

- Nhận thức kém, rối loạn chức năng tâm thần vận động, giảm sự tỉnh táo, tự tin.

- Cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng, sống không khoa học.

- Căng thẳng tâm lý, chán nản, trầm cảm, suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề, thường xuyên bất ổn, dễ nóng giận.

- Giảm ham muốn, khô âm đạo.

- Làn da nhanh lão hóa, dễ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư.

Phụ nữ càng lớn tuổi càng khó ngủ - nỗi lo sức khỏe của nhiều người

Làm sao để cải thiện tình trạng này?

- Xây dựng lịch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.

- Luyện tập thể dục thể thao điều độ như: chạy bộ, bơi lội, yoga… ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê... vào buổi tối.

- Phòng ngủ, nơi để ngủ cần sạch sẽ và thoáng mát.

- Để giảm triệu chứng mất ngủ ở phụ nữ mãn kinh, cần hạn chế ăn no và xem phim ảnh gây xúc động mạnh, phấn khích thái quá trước khi đi ngủ.

- Cân bằng nội tiết bằng cách chăm sóc sức khỏe hệ nội tiết, giúp sản sinh estrogen và progesteron.

Được nghiên cứu và bào chế bởi các chuyên gia hàng đầu tại Dược Trung Ương 3, thực phẩm chức năng EMMATS - món quà Mẹ thiên nhiên ban tặng - có cơ chế đột phá với hai tác động song song vừa phục hồi vừa bổ sung tạo nên hiệu quả nhanh chóng và an toàn nhất đối với hệ nội tiết và cơ thể phụ nữ.
Sở hữu bài thuốc Đông Y bí truyền từ Dược TW3, EMMATS chứa những dược liệu kết tinh trong lòng đất Mẹ như Đương Quy, Hà Thủ Ô, Nhàu và Thổ Phục Linh có nhiệm vụ tái tạo và phục hồi hệ nội tiết. Đặc biệt hơn, nhờ ứng dụng các công nghệ y học hiện đại, EMMATS còn tích hợp các hoạt chất tiền hormone chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng bổ sung, tạo ra một chuỗi các phản ứng tự nhiên cho cơ thể, giúp điều tiết hormone theo cơ chế cung cầu.

Quá trình sửa chữa hệ nội tiết với sự tham gia của EMMATS diễn ra giống như vun trồng một đóa hoa, phải bắt đầu từ gốc rễ. Hệ nội tiết của phụ nữ được hình dung như gốc rễ của cây hoa, cần được chăm bón để khỏe mạnh và dần tự tái tạo hormone theo nhu cầu.

Là phụ nữ, chúng ta phải lo nhiều thứ từ công việc bên ngoài xã hội đến việc gia đình. Đôi khi, những nỗi lo ấy đã che lấp đi vấn đề hiện tại mà bạn đang gặp phải – chứng mất ngủ. Hãy để EMMATS giúp bạn đánh tan nỗi lo mất ngủ để bạn có cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc.

 

 Thực phẩm chức năng EMMATS là một chế phẩm của Dược Trung Ương 3, có tác dụng hỗ trợ sức khỏe hệ nội tiết ở nữ giới, nhằm điều hòa các hormone trong cơ thể, trả lại nét trẻ trung, nữ tính vốn có của bạn. EMMATS - món quà Mẹ thiên nhiên ban tặng - là sản phẩm đã được tin dùng hơn 10 năm qua, dễ dàng tìm thấy EMMATS ở bất kỳ nhà thuốc tại các bệnh viện lớn, hệ thống các nhà thuốc bán lẻ và hệ thống phân phối online trực tiếp từ nhà cung cấp.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại

Website: www.emmats.vn
Phân phối: http://diemban.emmats.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/emmatsTYPN/
SĐT tư vấn: 0943 499 814

 

PV

 

loading...

Tags : Từ khóa



Xem thêm