Những lưu ý phải biết khi đi bốt mùa đông để giữ sức khỏe

Emdep.vn - Boots (bốt) là loại giày vừa thời thượng vừa giữ ấm rất tốt cho chân nên được chị em yêu thích trong mùa đông. Tuy nhiên, nếu đi bốt quá thường xuyên thì sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Thanh Ngọc (25 tuổi, Hà Nội) có thân hình mảnh dẻ, đôi chân dài nên bốt là phụ kiện thời trang vô cùng quen thuộc, được cô nàng tận dụng triệt để nhằm tôn vẻ đẹp hình thể trong mùa đông. Mặc dù rất “cưng” những đôi bốt trong tủ giày của mình nhưng Ngọc cũng phải thừa nhận, khi đi bốt, đặc biệt là những đôi bốt bó chặt, kéo dài tới đầu gối, cô nàng thường cảm thấy rất bí chân, ra nhiều mồ hôi. “Thường thì một tuần mình luôn cố gắng chỉ đi bốt khoảng 2 – 3 ngày, nhằm hạn chế những tác động xấu tới đôi chân”, Ngọc chia sẻ.

Có thể thấy, vì sự thời thượng và ấm áp mà bốt đem lại, không chỉ Ngọc mà rất nhiều cô gái khác bị loại giày này “mê hoặc”. Thế nhưng, bên cạnh những tác động đẹp về mặt thị giác mà bốt mang tới, chị em cũng cần biết những tác hại xấu mà bốt gây ra, từ đó sử dụng bốt  hợp lý, bảo quản đúng cách.

Những lưu ý phải biết khi đi bốt mùa đông để giữ sức khỏe
Thường xuyên đi bốt  sẽ khiến chân chịu những tác động không tốt

Cụ thể, vì bốt "kín cổng cao tường" nên khiến chân ra nhiều mồ hôi, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây bệnh hoạt động. So sánh với những đôi giày bình thường thì bốt chứa nhiều vi khuẩn hơn hẳn. Thường xuyên đi bốt có thể sẽ khiến vùng da chân của bạn bị kích ứng, sưng tấy, nổi mẩn. Để hạn chế điều này, bạn cần giữ cho đôi bốt của mình luôn sạch sẽ, khô thoáng, không đi tất còn ẩm, hạn chế đi bốt dưới mưa… để vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi, nảy nở.

Chú ý gì khi đi bốt?

Trao đổi với chúng tôi, bác sĩ Diệu Hoa (Khoa Cơ xương Khớp) cho hay, việc lạm dụng bốt trong mùa đông còn làm ảnh hưởng tới việc lưu thông máu, do chân phải ở trong môi trường yếm khí quá lâu. Máu lưu thông tới chân kém sẽ làm giảm các chức năng hoạt động của chân, đồng thời gây ra nhiều ảnh hưởng khác tới sức khỏe. Đặc biệt, những đôi bốt cao cổ, bó chặt vào chân còn gây ra bất tiện khi chúng ta di chuyển, cổ chân, bắp chân bị va chạm vào bốt , khiến cho máu không được lưu thông bình thường.

"Việc đi bốt quá nhiều, quá lâu còn khiến chân không được co duỗi thường xuyên, dễ gây ra các bệnh lý về xương. Đồng thời, đôi chân bị bưng bít quá lâu trong khuôn khổ chật hẹp của đôi bốt sẽ phải chịu một sức ép rất lớn, các ngón chân không được co duỗi liên tục một cách thoải mái. Nếu tình trạng này kéo dài, bàn chân có thể bị biến dạng, trong đó vẹo ngón cái là tình trạng phổ biến nhất.

Những đôi bốt cao gót, mũi nhọn còn có thể làm cho khung xương chân bị lệch, dây chằng ở bàn chân bị giãn, khó trở về vị trí ban đầu. Bốt cũng khiến cho chân phồng rộp, sưng đau, lâu dần tạo thành các cục chai chân, gây mất thẩm mỹ", bác sĩ nói.

Bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt và dây thần kinh quan trọng, đặc biệt là các huyệt phản xạ liên quan đến nội tạng. Nếu bạn đi những đôi bốt kín, chật chội hoặc bốt cao gót, mũi nhọn trong thời gian dài thì sẽ làm cho gan bàn chân bị kích thích, vùng huyệt phản xạ ở chân bị chèn ép, tạo cảm giác khó chịu. Các huyệt phản xạ ở gan bàn chân khi bị kích thích sẽ trở thành một trong những nguyên nhân làm rối loạn chức năng đường tiêu hóa. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, sụt cân, kéo theo các cơ quan nội tạng khác cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Theo một số nghiên cứu, những đôi bốt cao còn gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Bởi những đôi bốt bí bách sẽ khiến máu lưu thông không đều, bốt cao làm cho khung xương chậu bị nghiêng sang một bên dễ gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, làm giảm một số chức năng của bụng, khiến khả năng thụ thai kém.

Do vậy, chị em nên tránh đi bốt trong một thời gian dài; chọn những đôi bốt làm bằng chất liệu êm ái để da chân không bị cọ xát và kích ứng; ngâm chân với nước ấm và massage chân để máu lưu thông tốt hơn nếu hôm đó bạn đi bốt cả ngày.

Hạ Anh
(Theo Congluan)

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm