1. Không gian làm việc quá sạch sẽ

Nhiều người thường có thói quen dọn dẹp nơi làm việc sạch sẽ. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nơi làm việc quá sạch cũng có thể khiến bạn sinh bệnh. Sạch sẽ quá mức có thể khiến hệ miễn dịch không được luyện tập và làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh tật.

Tốt nhất bạn hãy sắp xếp mọi thứ gọn gàng, không có bụi bẩn, để những vi khuẩn có lợi không bị đánh bay.

2. Dùng khăn lau ướt

Trung tâm Y tế Đại học Wexner bang Ohio (Mỹ) cho biết, việc dùng khăn ướt để lau đồ hay lau mặt có hại cho làn da, sức khỏe của bạn. Chất bảo quản methylisothiazolinone (MI) có trong khăn ướt có khả năng gây phát ban đỏ, ngứa, nổi mụn. Hóa chất này đa phần được tìm thấy trong bột giặt, các sản phẩm làm đẹp.

3. Mạt bụi tại chỗ ngồi

Mạt bụi là sinh vật nhỏ thường ẩn nấp và sinh sôi nảy nở trong những khu vực ấm áp, ẩm ướt như giường, ghế, thảm trải nhà,… Chúng tồn tại bằng cách ăn da chết của con người. Mạt bụi là tác nhân gây ra dị ứng, ngứa, hen suyễn, viêm niêm mạc mũi, hắt hơi, đỏ mắt. Cách phòng chống và giảm tác hại của mạt bụi là thường xuyên thay thảm trải nhà, làm sạch ghế,…

4. Văn phòng của bạn là một khu rừng

Trang trí văn phòng bằng cây xanh ở khắp mọi nơi là một ý tưởng tốt. Nhưng nền đất ẩm ướt, đọng nước có thể khiến vi khuẩn, nấm mốc phát triển và ảnh hưởng đến đường hô hấp và gây dị ứng cho bạn.

5. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Dân văn phòng hay có thói quen ăn vặt hoặc tích trữ đồ ăn. Ăn các thực phẩm lành mạnh như bánh quy, socola, kẹo ngọt không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nếu bạn là người thích ăn vặt hãy để các loại trái cây khô, các loại hạt, bỏng ngô không bơ và trà, kết hợp ăn trái cây hoặc bánh chứa protein gần bàn làm việc

6. Áp lực công việc

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lo lắng và căng thẳng làm giảm khả năng miễn dịch của bạn, kéo dài bệnh tật và làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng. Thậm chí các nhà khoa học tại Đại học Quebec (Canada) còn chỉ ra rằng những người làm việc căng thẳng trên 15 năm có nguy cơ cao hơn mắc ung thư phổi, dạ dày, trực tràng, ruột kết và ung thư hạch.

Ngọc Huyền – Theo Asiaone